ミスユニバース埼玉大会 ファイナリスト ビューティトレーニング

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ミスユニバース埼玉ファイナリスト向けビューティトレーニング|Disport World 六本木パーソナルジム


ミスユニバース埼玉ファイナリスト向けビューティトレーニング

六本木にあるパーソナルジムDisport Worldは、ミスユニバース埼玉大会ファイナリスト向けに、革新的なビューティトレーニングセミナー「美しい呼吸と姿勢」を開催しました。正しい呼吸法と姿勢改善により、見た目の美しさだけでなく、健康とパフォーマンスの向上を目指す内容です。

「美しいヒトのための美しい呼吸と姿勢」

呼吸は私たちが生涯にわたって続ける最も基本的な動作。しかし、正しい呼吸法を実践している人は意外に少なく、間違った呼吸法が自律神経や姿勢に悪影響を及ぼすこともあります。Disport Worldでは、専門のトレーナーが実践的な指導を行い、正しい呼吸と姿勢を習得することで、日常生活や競技パフォーマンスの向上をサポートします。

ビューティトレーニングの風景

呼吸法の基本とその効果

呼吸は単に空気を取り入れるだけではなく、体の各部に酸素を運び、老廃物を排出する重要な役割を担います。正しい腹式呼吸を習得することで、横隔膜や体幹の筋肉を効果的に使い、リラックスと姿勢の改善が期待できます。これにより、ストレス軽減や自律神経のバランスが整い、健康な状態が維持されます。

呼吸エクササイズの実践

セミナーでは、以下の3つの呼吸エクササイズを実施しました:

  • 鼻呼吸の学習: 鼻で息を吸い、口でゆっくり吐くことで、呼吸のリズムを整えます。
  • 呼吸量の調整: 必要以上に深呼吸せず、適切な息量を維持する練習。
  • 腹式呼吸トレーニング: 風船を使ったトレーニングで、横隔膜の動きを強化。

呼吸トレーニングの様子

ミスユニバース埼玉大会と今後の展望

ミスユニバース埼玉大会の決勝は11月21日に開催され、そこで栄冠を手にするファイナリストが、全国大会に挑戦します。Disport Worldは、選手たちが最高のパフォーマンスを発揮できるよう、トレーニングだけでなく、健康管理やリラクゼーションにも力を入れています。詳しくは、ミスユニバース・ジャパン日本大会の公式サイトをご覧ください。

六本木パーソナルトレーニングジム
Disport World

代表:岡本 隼人

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