インディバで身体が変わる

インディバを受けると身体に起こる変化とは？
〜深部加温の力で変わる「疲労回復」「脂肪燃焼」「美容効果」〜

岡本 隼人 📅 2024年12月22日 ⏱️ 20分で読了

こんにちは、六本木パーソナルジム「Disport World」です。 本日は、当ジムでも導入している「インディバ（INDIBA）」について、身体に起こる科学的かつ実感的な変化を深く掘り下げてご紹介していきます。

インディバとは何か？

高周波温熱機器＝インディバ

インディバとは、スペインで開発された高周波温熱機器です。 0.448MHzという特許取得済みの高周波を使用し、体内の細胞間に熱を発生させ「深部加温（ディープヒーティング）」を行います。これにより、血流促進・代謝向上・自律神経調整・脂肪燃焼など、多岐にわたる身体変化が引き起こされるのです。

「温める」ではなく「細胞を動かす」

一般的なホットパックや温泉と異なり、インディバは「身体の内側で熱を生み出す」アプローチです。 外から温めるのではなく、内側で摩擦熱（ジュール熱）を生むことで、皮膚・筋肉・内臓・脂肪層にまで熱が広がり、深層部にアプローチします。

インディバによって身体に起こる主な変化

パフォーマンスアップとインディバ

筋出力・可動域の向上

アスリートの間でインディバが広く支持されている理由の一つは、「筋肉の柔軟性が高まり、可動域が広がる」からです。

また、筋膜リリースの手技と組み合わせることで、固くなった筋肉の"可動制限"を効果的に取り除くことが可能です。

ケガの早期回復とインディバ

インディバの深部加温は、「治癒力を高める」効果も報告されています。

怪我・炎症の修復促進

損傷部位の周辺組織へ酸素と栄養を運び、炎症物質を除去しやすくすることで、回復を早めます。

美容面の変化（フェイシャル・ボディ）

美容業界でもインディバの導入が増えており、エステや美容クリニックでも活用されています。

フェイシャルの変化

顔の深層部にある筋肉やリンパにアプローチし、たるみの原因である「筋肉の緊張」や「老廃物の停滞」を緩和します。

フェイシャル効果

• • たるみ改善・リフトアップ
• • むくみ軽減・小顔効果
• • 肌質改善（くすみ・毛穴・血色）

ボディライン改善

• • 二の腕・ウエスト・ヒップの引き締め
• • セルライト除去
• • 妊娠線・皮膚の弾力向上

特にダイエットや産後ケアなど、体形変化が求められるシーンでの利用が増えています。

施術を受けた方の声（事例）

以下は、Disport Worldで実際にインディバを受けたお客様の声です。

どんな人におすすめか？

六本木でインディバを受けるなら？

当ジム「Disport World」では、インディバの正規機器を導入し、経験豊富なトレーナーがトレーニングと組み合わせて提供しています。

まとめ

インディバは、ただ「温める」だけの機器ではなく、「細胞の活動を活性化し、身体そのもののパフォーマンスや代謝機能を引き上げる」優れたツールです。

Disport Worldでは、運動指導×インディバのハイブリッドサポートを通じて、「結果につながるコンディショニング」を提供しています。

六本木・港区エリアでインディバをお探しの方は、ぜひ一度体験してみてください！

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