見た目を良くするために筋肉をつけたい！
ダエットのために痩せやすいカラダになるために筋肉をつけたい！
たるんだ二の腕を引き締めるために筋肉をつけたい！
カラダを大きく強くしたい！
力強いパフォーマンスができるように筋肉をつけたい！
故障がちで故障しにくいようにしっかり筋肉をつけたい！
綺麗な姿勢を保ちたい！
など筋肉をつけたい目的は様々です。
筋肉量が増えれば、代謝が良くなり、エネルギーの消費効率が良くなったり、アルコールの分解能力が良くなったり、大きな力を発揮してスポーツパフォーマンスの向上したり、たくさんの良いことがあります。
よく、太くなりたくないという女性は多いですが、ホルモンのバランスの関係で、基本的には太くなりにくいので安心してください。
お一人お一人のカラダに合わせたカスタメイドされたトレーニングを提案いたしますので、ご安心ください。
自分史上最高のカラダへ！