Roppongi Personal Gym体験予約Frequently Asked Questions
よくあるご質問
運動経験がない方や、久しぶりの方も通われています。トレーナーが体力レベルに合わせて無理のないプログラムを組みますので、安心してご参加ください。
5歳から70代まで、性別も目的も幅広くご利用いただいています。
共通しているのは、最初に身体を測り、その方に必要なことから始める点です。年齢や性別でメニューを決めることはありません。
はい、通えます。ゴルフは得意な分野のひとつですが、ダイエット・体づくり、腰痛や肩こりがある方の運動、ジュニアの体づくりなど、目的はさまざまです。最初に話を伺い、身体の動きを確かめてから、目的に合わせてプログラムを組みます。
ウェア上下・タオルは無料でご用意します。初回のみ室内履きをご持参ください（2回目以降はお預かりします）。更衣室・シャワールームは男女別です。
はい。目的もさまざまで、ゴルフ・体型づくり・産前産後・バレエ・痛みの改善と幅広くご利用いただいています。トレーニングは男性のお客様が多め、INDIBAのコンディショニングは女性のお客様が多い、というのが実際のところです。
ただ、私たちのジムは完全個室・完全予約制で、トレーニング中、部屋にいるのはお客様と担当トレーナーだけです。周りの目を気にせず通っていただけます。更衣室は男女別室、パウダールームもご用意しています。女性トレーナーも在籍しています。
在籍しています。ご希望があればご予約時にお知らせください。ご指定がない場合は、身体評価の内容に合わせて担当を決めています。
トレーニング中に同じ空間になることはありません。部屋はひとつで完全予約制、室内にいるのはお客様と担当トレーナーだけです。入れ替わりの時間にすれ違うことはあります。
入口は半地下のオートロックで、通りから中は見えません。更衣室は男女別室です。フロアと更衣室の写真を見る →
専用駐車場はございませんが、近隣にコインパーキングが複数あります。六本木駅から徒歩4分のため、電車でのアクセスも便利です。
平日7:00〜22:00、土日祝9:00〜18:00、不定休です。完全予約制です。ご予約はLINE・Webフォーム・お電話で承ります（お電話は接客中で出られないことがあるため、LINEかWebフォームがおすすめです）。
六本木駅5番出口から徒歩4分、白いタイル張りの鶯ビルの地下1階です。1階入口のテナント表示板「B1 Disport World」を目印に階段でお越しください。
はい。ダンスで必要な股関節の可動域、片脚バランス、体幹の安定を身体評価で測り、踊りを続けるための身体をつくります。振付やテクニックの指導ではなく、身体の側を担当します。
姿勢は筋力より「使えていない関節と筋肉」が原因のことが多く、初回の体験で身体機能チェック（姿勢・関節の動く範囲・筋力の左右差・動きのくせ）を行い、原因を確かめてから改善に取り組みます。
利用者は30〜50代が中心です。40代の経営者で−42kg、50代の会社員で−18kgの事例があり（いずれも6か月・週2〜3回）、年齢でメニューを決めることはありません。※ 記載は個人の実績・感想であり、成果を保証するものではありません。
日本スポーツ協会が認定する公認アスレティックトレーナー資格です。930時間の養成カリキュラムと検定試験を要する資格で、ケガの予防・コンディショニング・応急処置・医療連携を専門とします。
詳しくはJSPO-ATとは？をご覧ください。
TPI（Titleist Performance Institute）はゴルフフィットネスの認定機関です。Fitness 2・Power 2は、16項目の身体機能評価・動作分析・プログラム設計を扱う認定区分です。
スペイン発の高周波温熱機器です。トレーニング後のコンディショニングをサポートします。私たちはINDIBA®（EDNA PRO MAX／0.448MHz）を使っています。
詳しくはINDIBAページをご覧ください。
目的別の推奨頻度：
忙しい方でも週1回から始められます。ライフスタイルに合わせて調整可能です。
ダイエットの進め方は、大人のダイエットのページをご覧ください。
はい、事前に状態をお伺いしたうえでご参加いただけます。JSPO-ATの知見を活かし、身体の動きを確認しながら、無理のない範囲で身体を動かすプログラムをご提案します。ご希望に応じてINDIBAを組み合わせることも可能です。
医師の許可が出ていることが前提です。目安として、経腟分娩の場合は産後2か月頃から、帝王切開の場合は産後3〜4か月頃からご相談を受けています。開始時期の判断は医療機関の指示が優先です。
再開時は腹圧と骨盤まわりの支える力から確認し、できる動きの範囲で組み立てます。
初回のカウンセリングと身体機能チェックの結果に基づき、オーダーメイドのプログラムを作成します。ゴルファーの方は、TPIの16項目をすべて測るTPIフィジカルアセスメントも選べます。既往歴・現在の痛み・競技特性などを考慮し、安全かつ効果的なメニューをご提案します。
測れます。ゴルフの体験では、身体機能チェックとあわせて、スイングスピードを測ります。16項目すべてを測るTPIの身体評価は、TPIフィジカルアセスメント（¥19,800・入会不要）で行います。スイングスピードは、継続のトレーニング中もいつでも測れます。スイングの技術指導は行いません（技術はレッスンコーチの役割で、併用できます）。ジムではボールは打ちません（弾道やボール初速は測りません）。
16項目すべての実測と判定、レポートのお渡しは、TPIフィジカルアセスメント（90分・¥19,800・入会不要）で行います。体験で測ることはゴルフのページにまとめています。
小学1年生から中学3年生までが対象です（年中・年長のお子さまは、小学校受験の運動対策として対応しています）。体験（Body Assessment・90分）は¥7,500（税込）で、先着などの条件はありません。入会金は¥10,000（税込）です。
マンツーマンですが、ご希望でお友だちと一緒に受けることもできます。結果はその場で保護者の方にご説明します。詳しくはジュニアのページをご覧ください。
はい、INDIBA®だけでも受けられます。料金（税込）は次のとおりです。
施術は岡本・KANA・MARI・SUZUKAが担当し、お支払いは当日に現金またはクレジットカードです。体験トレーニングにINDIBAを組み合わせることもできます。詳しくはINDIBAのページをご覧ください。
体験の90分は、基本的に代表の岡本隼人（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー〈JSPO-AT〉／TPI認定〈Fitness 2／Power 2〉）が担当します（ほかのトレーナーが担当することもあります）。体験では、身体機能チェック（動き・可動域・筋力の確認）で今の体を測ります。16項目すべてを測るTPIフィジカルアセスメントは、岡本が担当します。
いいえ。体験後、ご自宅でゆっくりご検討いただけます。無理な勧誘は一切行いません。
月会費は口座振替です。入会金は、初回の口座振替のときにお支払いいただきます。体験・TPIアセスメント・INDIBA単体は、当日に現金またはクレジットカードでお支払いいただけます。法人契約は、請求書払いまたは口座振替です。
法人契約に対応しています。請求書払い（月末締め翌月末払い）もご利用いただけます。福利厚生費として処理できるかは個別判断です。国税庁の所得税基本通達36-29では、著しく多額と認められる場合と役員だけを対象として供与される場合を除き、課税しなくて差し支えないとされています。処理の可否は必ず顧問税理士にご確認ください。詳しくは法人・経営者向けページをご覧ください。
公式LINE（推奨）・Webフォーム・お電話で承っています。お電話は接客中で出られないことがあるため、LINEかWebフォームがおすすめです。LINEは24時間受付、24時間以内にご返信します。
予約日の前日24時までは無料でキャンセル・変更が可能です。当日キャンセルは、会員の方は1回分として消費されます。体験トレーニングとTPIフィジカルアセスメントは、当日キャンセルの場合は料金の全額をいただきます。やむを得ない事情の場合はご相談ください。
退会されたい月の前月5日までにお申出ください。それ以降のお申出は翌月末での退会になります。詳しくは会員規約をご確認ください。
First Trial
トレーニング体験 通常¥15,000（税込・毎月1日から数えて先着3名さまは¥7,500）｜90分
無理な勧誘は一切ありません。