GQ WORKOUT 中級編 最新
WORKOUT 動画 GQ WORKOUTの中級編の最新版がリリースされております！
今回は「翌日に疲れを残さない！休む前の有酸素運動で疲労回復！？」というテーマで有酸素運動についてご紹介しています。
有酸素運動は呼吸をしているか？していなか？という観点ではなく、有酸素運動ってどんなことなのかをお話しています。
タイトルの通り、疲労回復、リカバリーに焦点を当てて話をしています。
有酸素運動は体力をつけるだけでもなく、ダイエットするだけのものではありません！
是非ご覧ください！
動画はこちら↓↓↓↓↓↓↓
六本木 パーソナルトレーニングジム Disport World
代表 岡本 隼人