六本木で経営者が選ぶ
パーソナルジムの5つの基準
六本木には70社以上のパーソナルジムが存在します。
比較サイトを見ても「どこも同じに見える」——それが、多くの経営者の本音ではないでしょうか。
この記事では、JSPO-AT認定トレーナーとして25年・累計20,000セッション以上の指導経験から、「結果を出すジム」と「結果が出ないジム」を分ける5つの基準をお伝えします。あなたの身体は、経営における最大の資産です。その投資先を、データで選んでください。
基準1：トレーナーの「資格」を確認する
パーソナルトレーナーには国家資格がありません。
この事実を知っている方は少ない。極端に言えば、明日から誰でも「パーソナルトレーナー」を名乗れるのが現状です。だからこそ、「どんな資格を持っているか」がジム選びの最初の基準になります。
確認すべき資格の信頼度
- JSPO-AT（日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー）——合格率約10%の国家準拠資格。選手の怪我を診る現場で求められるレベル。持っているトレーナーは全国でもごくわずかです。
- NSCA-CSCS / NASM-PES——国際的に認められたパフォーマンス系資格。科学的根拠に基づくプログラム設計能力の証明。
- TPI Level 2——ゴルフに特化した身体評価の国際資格。PGAツアー選手の多くが受けている評価法を使える。
「週末の短期講習で取れる民間資格」と「合格率10%の国家準拠資格」では、知識の深さが根本的に違います。あなたの身体を預ける相手です。経歴書を見るように、資格を確認してください。
基準2：「科学的な身体評価」があるか
多くのジムでは初回に「体組成測定」を行います。体重・体脂肪率・筋肉量。それ自体は悪くない。しかし、それだけでは決定的に不足している。
経営者に必要なのは、数字の奥にある「なぜ」を特定する力です。
科学的評価で分かること：
- なぜ朝起きた時に肩が重いのか
- なぜ腰を痛めやすいのか
- なぜゴルフの飛距離が落ちたのか
- 「何をすべきか」の優先順位
確認すべきポイントは4つです。①姿勢分析を行っているか。②動作評価（FMS/SFMA等）を実施しているか。③評価結果をデータで見せてくれるか。④評価に基づいてプログラムを個別設計しているか。
「なんとなく鍛える」のではなく、「データに基づいて最短ルートで結果を出す」。経営判断と同じアプローチで、身体に投資すべきです。
あなたの身体の「現在地」を、90分で数値化します。
JSPO-AT認定トレーナーによる姿勢分析＋TPI身体評価＋トレーニング体験。
通常¥15,000 → 初回限定 ¥7,500（50%OFF）
基準3：「完全個室」かどうか
六本木に通う経営者がジムに求めるのは、筋肉だけではありません。プライバシーです。
共有スペースで他の会員とすれ違いながらトレーニングする環境で、本当に集中できるでしょうか。取引先やビジネスパートナーと鉢合わせる可能性を、あなたは許容できますか。
完全個室は贅沢ではなく、効率です。入室から退室まで誰とも顔を合わせない環境は、トレーニングの質そのものを変えます。集中力が違う。追い込み方が違う。だから結果が違う。
確認すべきは「完全個室」の定義です。カーテンで仕切っただけの「半個室」と、入口から退出まで完全に独立している「完全個室」では、体験がまったく異なります。
基準4：リカバリー機能を持っているか
40代以降の経営者にとって、トレーニングのボトルネックは「鍛える強度」ではなく「回復の速度」です。
若い頃と同じ感覚で追い込むと、翌日の仕事に支障が出る。だから無難なメニューで済ませてしまう。結果、身体が変わらない——この悪循環に陥っている経営者は非常に多い。
この問題を解決するのが、トレーニングとリカバリーの統合です。
リカバリー機能のチェックポイント：
- INDIBA等の深部温熱機器を導入しているか
- トレーニングとリカバリーを同じトレーナーが担当できるか
- 「鍛えながら整える」プログラムが設計できるか
特にINDIBA PRO MAXのような医療機器認証を取得した深部温熱機器は、トレーニング後の回復を大幅に加速させます。「鍛えて壊す」ではなく「鍛えながら整える」——これが、40代以降の身体づくりの鍵です。
基準5：プロアスリートの指導実績
これは「ブランド」の話ではありません。技術の証明です。
プロアスリートは身体のわずかな違和感にも敏感で、結果が出なければ即座にトレーナーを変えます。その環境で継続的に指名されているということは、「結果を出し続けている」ことの動かぬ証拠です。
確認すべきは、「有名選手の名前を使っている」のか「現在も継続的に指導している」のか。過去の一回きりの関係と、現在進行形の信頼関係では、意味がまったく違います。
まとめ：5つの基準を比較表で一目瞭然に
ここまでの5つの基準を、一般的なジムのタイプと比較してまとめます。
| 基準 | 大手チェーン | 一般個人ジム | Disport World |
|---|---|---|---|
| トレーナー資格 | 民間資格 | 民間資格 | JSPO-AT（国家準拠） |
| 科学的身体評価 | 体組成のみ | ヒアリング中心 | 姿勢分析＋FMS＋TPI 16項目 |
| 完全個室 | △（半個室多い） | ○ | ◎（入退室まで完全独立） |
| リカバリー機能 | ストレッチのみ | なし | INDIBA PRO MAX導入 |
| プロ指導実績 | △ | ✗ | プロ野球選手・プロゴルファー |
| 体験料金 | ¥0〜5,000 | ¥5,000〜10,000 | ¥7,500（50%OFF） |
無料体験には無料の理由があります。逆に言えば、¥7,500の体験には¥7,500の価値がある。JSPO-AT認定トレーナーによる科学的評価、データに基づくプログラム設計、完全個室の環境——これらすべてを体感したうえで、1週間じっくりご検討いただけます。入会の判断はその場で不要です。
よくある質問