Deep Heat
表面からではなく、
INDIBAは深部から温める。
0.448MHzの高周波で、体を深部からじんわり温めます。トレーニング後のコンディショニングをサポートします。
By Hand
手技で表面から
INDIBA
高周波で深部から
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Roppongi Personal Gym
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Roppongi Personal GymDeep Heat Conditioning
六本木のジムで受ける、INDIBA®の温熱ケア。
INDIBA®（EDNA PRO MAX）
0.448 MHz × Deep Heat × 65+ Countries
What is INDIBA
高周波で、
高周波で、
体を深部から温める。
INDIBAは、高周波で体の中に熱を生み、体を温める業務用高周波温熱機器です。施術中はじんわりとした温かさが広がり、眠ってしまう方もいるほど。トレーニングで使った体を深部から温め、コンディショニングをサポートします。
INDIBA®（EDNA PRO MAX）は0.448MHzの業務用高周波温熱機器です。体を深部から温め、トレーニング後のコンディショニングをサポートします。手でほぐすのではなく、高周波で温めるのが特徴です。体感には個人差があり、痩身・美容・健康上の効果をお約束するものではありません。
世界65カ国以上で使われている、スペイン発の業務用高周波温熱機器。
0.448MHz
周波数
Spain
バルセロナ発
65+
導入国数
※ INDIBA®（EDNA PRO MAX） — スペイン INDIBA S.A. 社製。RF誘電加温型・エステティック専用機器。
How We Use INDIBA
INDIBAの使い方。
トレーニングと組み合わせる・単体で受ける、どちらも可能です。
Why INDIBA
もみほぐし・エステとの違い。
温め方と、機器の違い。
EvidenceINDIBAの温熱について、
INDIBAの温熱について、
研究で分かっていることは？
結論：448kHz（0.448MHz）の高周波を使う機器の研究では、健康な人の皮膚の温度が施術直後に約3〜5℃上がり、体の外から測った皮膚下1〜2cmの温度も約3℃上がりました。施術が終わったあとも、測定を終えた20〜45分後まで、施術前より高い状態が続いています。
一方で、どれも13〜22人の小さな研究で、使われたのはリハビリ用の機種です。当店のエステティック用の機器（EDNA PRO MAX）で温度を測った研究は見つかっていません。温度が上がることで体の調子や見た目に違いが出るかどうかも、これらの研究からは分かりません。
研究では、どれくらい温度が上がりましたか？
| 研究 | 対象 | 分かったこと（温度） |
|---|---|---|
| Kumaran・Watson2015年／英国 | 健康な成人15人 | 太ももの皮膚の温度が約3〜4℃上がり、45分後も施術前より高めだった |
| Kumaran・Watson2018年／英国 | 健康な成人17人 | 皮膚の温度が上がり、20分後も高いままだった。偽の施術では上がらなかった |
| Tashiroほか2017年／日本（京都大学） | 健康な若い男性13人 | 腰の皮膚下1〜2cmの温度（体の外から測定）が約3℃上がり、30分後も施術前より高かった |
| Yokotaほか2018年／日本（京都大学） | 健康な若い男性22人 | 運動のあとに使い、皮膚の温度が直後に約5℃上がった。休んだ組との差は皮膚の温度だけだった |
4件とも、448kHzのリハビリ用の機種を1回使った研究です。数値は各論文の平均または中央値です。当店の機器や施術で同じ結果になることを示すものではありません。
当店では、どう位置づけていますか？
- トレーニングのあとの温熱ケアです。トレーニングで使った体を温める時間としてご用意しています（INDIBA単体でも受けられます）。
- 医療機器ではありません。INDIBA®（EDNA PRO MAX）は、エステティック用の業務用高周波温熱機器です。当店では病気やけがの診断・治療は行いません。痛みやしびれなど気になる症状がある方は、先に医療機関にご相談ください。
- 体感には個人差があります。痩身・美容・健康上の効果をお約束するものではありません。
- 受ける前にお知らせください。研究論文では、妊娠中の方、ペースメーカーなど体内に電子機器や金属がある方、皮膚に傷や感覚の鈍い所がある方、血栓症（深部静脈血栓症）やがんのある方などが、受けてはいけない条件として挙げられています。当てはまる方や通院中の方は、予約の前にご相談ください。施術中に熱いと感じたときは、すぐにお知らせください。
研究の内容は、各論文の本文をもとに2026年10月6日時点でまとめたものです。研究の結果は、当店の機器や施術の効果を示すものではありません。
各研究の詳細と出典（4件・研究費の出どころを含む）
1. Kumaran B, Watson T（2015年）
Thermal build-up, decay and retention responses to local therapeutic application of 448 kHz capacitive resistive monopolar radiofrequency: a prospective randomised crossover study in healthy adults. International Journal of Hyperthermia. 2015;31(8):883-895.
doi:10.3109/02656736.2015.1092172 ／ PubMed 26524223 ／ 著者稿（ハートフォードシャー大学の公開版）
- 対象
- 健康な成人15人（男性6人・女性9人、19〜59歳、平均45.1歳）。英国 ハートフォードシャー大学
- 条件
- 右の太もも前側（ひざ寄り）に1回。リハビリ用の機種 INDIBA Activ 902（448kHz）。30秒ごとに出力を1段階上げ、熱さが不快になった時点で終了（容量性で平均約7分、抵抗性で平均約11分）。同じ人が容量性・抵抗性の両方を、順番を入れかえて受けた
- 測定方法
- 皮膚表面の温度（非接触の赤外線温度計）と体温（鼓膜の温度）。施術後45分まで
- 結果
- 皮膚表面の温度（平均）：容量性 30.9℃→直後34.3℃→45分後31.5℃、抵抗性 31.1℃→直後35.0℃→45分後33.2℃。施術していない脚の皮膚の温度と体温は変わらなかった
- 限界
- 深い所の温度は測っていない。偽の施術との比較がない（反対の脚と比べた）。少人数の健康な人だけで、病気のある人には当てはめられない（著者の記載）
- 研究費
- 大学がINDIBA社（Indiba S.A.、スペイン）から、この研究計画に関係する研究費を受けている。企業は研究の計画・データの収集と分析・論文の作成に関わっていない（論文の利益相反の欄）
2. Kumaran B, Watson T（2018年）
Skin thermophysiological effects of 448 kHz capacitive resistive monopolar radiofrequency in healthy adults: a randomised crossover study and comparison with pulsed shortwave therapy. Electromagnetic Biology and Medicine. 2018;37(1):1-12.
doi:10.1080/15368378.2017.1422260 ／ PubMed 29308927 ／ 著者稿（同大学の公開版）
- 対象
- 健康な成人17人（男性7人・女性10人、25〜66歳、平均45.7歳）。英国 ハートフォードシャー大学
- 条件
- 右の太もも内側（ひざ寄り）に15分（容量性5分＋抵抗性10分）。INDIBA Activ 902（448kHz）。同じ人が、温かく心地よい強さ（平均42.4W）、温かさをほとんど感じない弱さ（平均18.8W）、最初の1分以内に出力を切る偽の施術、何もしない、の4通りを順番を入れかえて受けた
- 測定方法
- 皮膚表面の温度ほか。施術後20分まで（温度以外の測定項目は、このページでは扱いません）
- 結果
- 強い・弱いのどちらでも皮膚の温度が上がり、20分後も高いままだった。上がり方は強いほうが大きく、強い条件の変化は直後＋10.73％、20分後＋8.00％（論文の図）。偽の施術と何もしない条件では変わらなかった
- 限界
- 皮膚の表面だけ。施術後の測定開始が平均3分ほど遅れた。測る人は条件を知っていた。健康な人だけ（著者の記載）
- 研究費
- 大学がINDIBA社（Indiba S.A.、スペイン）から、この研究計画に関係する研究費を受けている。企業は研究の計画・データの収集と分析・論文の作成に関わっていない（論文の利益相反の欄）
3. Tashiro Y, ほか（2017年）
Effect of Capacitive and Resistive electric transfer on haemoglobin saturation and tissue temperature. International Journal of Hyperthermia. 2017;33(6):696-702.
doi:10.1080/02656736.2017.1289252 ／ PubMed 28139939
- 対象
- 健康な若い男性13人（平均24.5歳）。京都大学
- 条件
- 腰（背骨の両わきの筋肉の下部）に15分（容量性5分＋抵抗性10分）。リハビリ用の機種 INDIBA activ HCR902（448kHz）。強さは温かさの感じ方0〜10の6〜7。同じ人が、日を分けてホットパック15分と、電源を入れない偽の施術も受けた
- 測定方法
- 皮膚表面と、皮膚下10mm・20mmの温度（体の表面に当てて深い所の温度を測る温度計）。施術後30分まで5分ごと（温度以外の測定項目は、このページでは扱いません）
- 結果
- 中央値で、皮膚下20mm 34.9℃→直後38.2℃→30分後36.8℃、皮膚下10mm 34.9℃→38.1℃→36.9℃、皮膚表面 32.2℃→36.0℃→33.8℃。ホットパックは皮膚下20mm 35.0℃→37.9℃→36.5℃。偽の施術では上がらなかった。皮膚下10mm・20mmの温度は、施術後10〜30分の時点でホットパックより高かった
- 限界
- 強さは本人の感覚で決めた。30分までしか測っていない。若い健康な男性だけ（著者の記載）。深い所の温度は体の外からの測定
- 研究費
- 京都大学がインディバ・ジャパン（INDIBA-JAPAN Co., Ltd.、日本の販売会社）から、この研究計画に関係する研究費を受けている。企業は研究の計画・データの収集と分析・論文の作成に関わっていない（論文の研究費の欄）
4. Yokota Y, ほか（2018年）
Effect of Capacitive and Resistive electric transfer on changes in muscle flexibility and lumbopelvic alignment after fatiguing exercise. Journal of Physical Therapy Science. 2018;30(5):719-725.
doi:10.1589/jpts.30.719 ／ PubMed 29765189 ／ 全文（PMC）
- 対象
- 健康な若い男性22人（平均23歳）。施術する組11人・休む組11人。京都大学
- 条件
- 太もも前側の筋肉を疲れさせる運動（ひざの曲げ伸ばし10回×10セット）のあとに15分（容量性5分＋抵抗性10分、強さは温かさの感じ方0〜10の6〜7）。リハビリ用の機種 INDIBA activ Pro Recovery HCR902（448kHz）。もう一方の組は15分休んだ
- 測定方法
- 皮膚表面の温度（赤外線温度計）、太もも前側の筋肉の伸びやすさ、骨盤の傾きなど。施術後30分まで
- 結果
- 皮膚の温度は運動前と比べて、施術した組が直後＋5.1℃、15分後＋2.9℃、30分後＋1.7℃、休んだ組が＋0.9℃、＋0.6℃、＋0.6℃。組の間で差が出たのは皮膚の温度だけだった
- 限界
- 若い男性だけで各組11人。1回だけで、30分まで。深い所の温度は測っていない。方法の欄に、電極を動かした部位が測定した部位と食い違う記載がある
- 研究費
- 研究費の出どころの記載はない。利益相反は「なし」と書かれている
温まる仕組みと、研究で分かっていないこと
INDIBAは、施術者が動かす電極と、体の別の場所に当てる板（対極板）のあいだに、448kHzの高周波の電流を流します。電流が体の中を通るとき、組織の電気抵抗によって熱が生まれます（ジュール熱）。電極を薄い膜でおおった「容量性（CAP）」は主に電極の近くの浅い所を、膜のない「抵抗性（RES）」はより深い所を温めやすいと説明されています。448kHzは、リハビリで使われてきた短波（27.12MHz）よりも低い周波数です（周波数とジュール熱の説明は インディバ・ジャパン「高周波温熱機器について」）。
- 当店の機器での温度：研究で使われたのはリハビリ用の機種です。当店のエステティック用の機器（EDNA PRO MAX）で温度を測った研究は、論文データベースPubMedで見つかっていません（「EDNA AND Indiba」で検索・2026年10月6日に0件）。周波数が同じでも、機種・強さ・電極の大きさ・時間が違えば、温まり方が同じとは限りません。
- くり返し受けたときの変化：どの研究も1回の施術を、終わってから20〜45分まで測ったものです。
- いろいろな方での変化：対象は13〜22人の健康な人で、若い男性だけの研究もあります。年齢や体格の違う方、持病のある方で同じになるかは分かりません。
- 深い所の温度：生きている人で深い所の温度を測った448kHzの研究は、今回確認した中では、体の外から測る方法（皮膚下1〜2cm）の1件です。
- 温度以外の変化：温度が上がることと、体の調子や見た目に違いが出ることは別の問題です。病気やけが、温度以外の体の変化を調べた研究もありますが、当店のケアの効果を示すものではないため、このページでは扱いません。
- 研究費：4件のうち3件は、INDIBA社またはインディバ・ジャパンが大学に研究費を出したことが論文に書かれています（企業は研究の計画や分析には関わっていない、とも書かれています）。
Trainer
Hayato Okamoto
岡本 隼人
JSPO-ATTPI CertifiedINDIBA® Basic CourseNASM-PES
「INDIBAは"魔法の機械"ではありません。身体を理解した人間が使うことに、意味があります。」
トレーニングのあとにINDIBAを受ける方は、その日のトレーニングの内容をふまえて、どこを、どのくらいの時間温めるかを決めます。INDIBAの施術は、岡本のほか、KANA・MARIも担当します。
INDIBA Menu
あなたに合う、始め方。
すべて完全個室。施術は岡本・KANA・MARIが担当します。INDIBA単体でもご利用いただけます。
INDIBA Voice
INDIBAを受けた方の声。
掲載用に編集した声ではなく、Googleに直接投稿された口コミを、そのままお読みいただけます。
40,000+
のべ指導実績
※ 口コミはGoogleマップ上に投稿されたものです。
INDIBA Experience
施術の流れ
90分プレミアムの場合。完全個室で、じっくり。施術中に眠ってしまう方も多くいらっしゃいます。
01
0 – 15 min
カウンセリング
温めたい部位や普段のケア、その日の体調を伺います。初めての方には、INDIBAの仕組みと当日の流れを丁寧にご説明します。
02
15 – 80 min
INDIBA施術
じんわりと温かさが広がる施術です。強く押したり、もんだりはしません。熱いと感じたら、すぐにお知らせください。90分ならではのゆとりで、全身をくまなくケア。担当のスタッフが声をかけて温かさの感じ方を確かめながら、温める部位と強さを調整します。
03
80 – 90 min
アフターカウンセリング
施術後の体の感じ方を一緒に確認し、トレーニングの予定に合わせた受け方をご提案します。その場で決める必要はありません。
FAQ
よくあるご質問
INDIBAは痛みがありますか？
強く押したりもんだりする施術ではなく、感じるのは主にじんわりとした温かさです。感じ方には個人差があるため、熱いと感じたときはすぐにお知らせください。施術中に眠ってしまう方も多くいらっしゃいます。
効果はいつ頃から感じられますか？
施術中の温かさは1回目から感じていただけます。体感には個人差があり、痩身・美容・健康上の効果をお約束するものではありません。受ける頻度は、トレーニングの予定や目的に合わせてご相談ください。
一般的なラジオ波との違いは？
INDIBA®（EDNA PRO MAX）は0.448MHzという比較的低い周波数の高周波を使う業務用高周波温熱機器で、体を深部から温めるのが特徴です。トレーニング後のコンディショニングをサポートします。
トレーニングと組み合わせられますか？
はい。トレーニング後にINDIBAで体を深部から温め、コンディショニングをサポートします。その日のトレーニングの内容や体の状態に合わせて、温める部位や時間を決めます。
INDIBA単体での利用は可能ですか？
はい。60分のスタンダード、90分のプレミアム、120分のプレミアムロングをご用意しています。目的に合わせてお選びいただけます。
当店のINDIBAは医療機器ですか？
いいえ。当店のINDIBA®（EDNA PRO MAX）は、エステティック用の業務用高周波温熱機器で、医療機器ではありません。当店では病気やけがの診断・治療は行いません。痛みやしびれなど気になる症状がある方は、先に医療機関にご相談ください。
INDIBAの温熱について、研究ではどこまで分かっていますか？
448kHzの高周波を使うリハビリ用の機種の研究では、健康な人の皮膚の温度が施術直後に約3〜5℃上がり、体の外から測った皮膚下1〜2cmの温度も約3℃上がったと報告されています。ただし、どれも13〜22人の小さな研究で、当店のエステティック用の機器（EDNA PRO MAX）で温度を測った研究は見つかっていません。体感には個人差があり、痩身・美容・健康上の効果をお約束するものではありません。
Access
アクセス
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東京都港区六本木3-15-21 鶯ビルB1
東京都港区六本木3-15-21 鶯ビルB1
Station六本木駅 徒歩4分
Hours平日：7:00〜22:00 / 土日祝：9:00〜18:00
Tel03-6260-8926
LINELINEで相談・予約
体を温める、最初の90分。
INDIBA Experience
INDIBA体験
INDIBA 初回 30分¥7,700・60分¥10,500・90分¥15,000・120分¥19,800・150分¥24,000／通常 30分¥8,800・60分¥12,500・90分¥18,000・120分¥23,500・150分¥28,500（税込）
INDIBA単体でのご利用も可能です。無理な勧誘は一切ありません。