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ゴルファー向けトレーニング。タイトリストのゴルフ認定であるTPI Level2 fitness & Power 認定取得。TPI(Titleist Performance Institute)のライセンスを取得し、Level 2 FitnessとLevel 2 Powerの認定を受けました。 これにより、当ジムでは...
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糖質の分類糖質の分類 糖質は1gあたりに4kcalで、糖アルコールと多糖類に分類でき、さらには単一の糖質を糖類と呼びます。 単糖類 グルコース (ブ...
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Recovery リカバリーカラダに必要なこと トレーニングだけが、トレーニングではありません。 トレーニングをしてカラダを鍛えるだけではカラダは強くなりづらいです。 トレーニング以外に必要なことがあります。それは...
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スポーツパフォーマンスアップスポーツパフォーマンスアップ アスリートがもっと良い動きをしたい、一般にゴルフでもっと飛距離を飛ばしたい、ダンスでもっとキレのある動きや安定感のある動きをしたい、サッカーで切り返しが良くなりたい、も...
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栄養コンサルティング栄養コンサルティング 六本木パーソナルトレーニングジム Disport Would では栄養コンサルティングをお客様の生活スタイルにあった食事の摂り方をご提案致します。 食事の取り方、タイミン...
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ダイエットDisport World ダイエットプログラム ダイエットをするに当たり、最も重要なことは「現状の把握」と「なぜそのゴールを目指すか」の二つだと考えます。 良くない習慣、考え方が良くないカラ...
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SOAPSOAPとは Subjective(主観) ゴール・目的を共有する Objective(客観) 「今」のカラダの状態をテストなどを行なってスクリーニング・テスト Assessment(...
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筋力アップ見た目を良くするために筋肉をつけたい! ダエットのために痩せやすいカラダになるために筋肉をつけたい! たるんだ二の腕を引き締めるために筋肉をつけたい! カラダを大きく強くしたい! 力強いパフォ...
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ウエディングなどに向けて集中トレーニングウエディングや、大会などは期限が決まっています。 特にウエディングにおいては、最高に綺麗で最高の瞬間を迎えたい場面の一つであることは間違いありません。 基本的にはダイエ...
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GavilanGavilanとは?? Gavilanとは上の写真のような器具を用いた筋膜リリースを行います。 このツールを使ってのリリースでは筋肉の柔軟性、関節可動域の回復や制限された動きか...