ジムピタに取材記事を掲載いただきました
——ゴルフを「身体から」変える

どんな媒体に掲載されたのか

掲載元は「ジムピタ」という、ジムを比較・紹介するメディアです。株式会社クリエイティブジャンプが運営しています。編集部の方に六本木のスタジオまでお越しいただき、代表の岡本が対面で取材を受けました。

お受けした理由は単純で、「ゴルフが上手くなりたいと思ったとき、身体という選択肢がある」という話を、ゴルフ専門メディアではなく、ジムを探している人が読む場所で書いてもらえる機会がほとんどないからです。ゴルフの記事はスイングの話に寄り、ジムの記事は減量やボディメイクの話に寄ります。その真ん中を書いていただきました。

記事で話したこと

記事の中心は3つです。コーチの言葉と身体の感覚がつながらない理由、レッスンとトレーニングの役割の違い、そして岡本がトレーナーになった原点。順にご紹介します。

「下半身を使って」が分からない

取材で一番時間を使ったのは、コーチに言われた言葉と、自分の身体の感覚がつながらない、という話です。

コーチからの指示は、たいてい動きの名前で伝わります。腰を回す。股関節を使う。下半身から始動する。ただ、その言葉を理解することと、身体がそのとおりに動くことは別です。股関節が必要な角度まで動かないなら、どれだけ意識を向けても再現はできません。

当ジムが先に確認するのは、スイングの形ではなく、その形を成立させる身体の条件です。股関節や胸椎はどこまで動くのか。力を伝えられる姿勢を保てるのか。身体評価でそこを測ってから、動けない理由を一つずつ切り分けていきます。この考え方はゴルフで体が硬い・体が回らない人へと、評価項目の解説TPI 16項目の全解説にまとめています。実際に16項目を測るTPIフィジカルアセスメントも用意しています。

レッスンとトレーニングは役割が違う

ゴルフレッスンを否定する話ではありません。レッスンプロが伝えている動きを、身体の側から実行できる状態にする——役割が違うだけです。

股関節を使う感覚が分からないという方には、その場で身体を動かしていただき、どこがどう働いたときにその動きになるのかを体感として確かめます。言葉としては知っていた指示が、そこで初めてご自身の感覚と結びつきます。レッスンコーチとの連携も可能で、指導内容をうかがったうえで評価の方針を決めています。この役割分担はゴルフのパーソナルトレーニングのページに比較表としてまとめてあります。

トレーナーになった原点

岡本がトレーナーを目指したきっかけも、自分自身の身体でした。中学生の頃に分離症とヘルニアを経験し、医師から「もうスポーツはやめなさい」と言われたことがあります。

それでも野球はやめず、高校でトレーニングを本格的に始めました。筋力がつくにつれて痛みが引き、動ける範囲が広がり、球速も伸びていく。身体は変えられる——その実感が、この仕事を選んだ理由です。いまゴルファーの方にお伝えしている考え方も、根はここにあります。記事では、指導で大切にしていることとして、この一言も取り上げていただきました。

記事の後半では、小学生を中心としたジュニアの身体づくりについても触れていただいています。詳しくはジュニアアスリートのパーソナルトレーニングをご覧ください。岡本の経歴はトレーナー紹介にまとめています。

記事で触れられている資格について

記事では代表・岡本が持つ資格を紹介いただいています。当ジムでの正式な表記は次のとおりです。

それぞれが実際のトレーニングで何に使われるかは、JSPO-AT×TPI認定トレーナー｜6つの資格×4領域で解説しています。

記事を読む

全文はジムピタのサイトでお読みいただけます。取材・執筆はジムピタ編集部によるものです。

よくある質問

体験のご案内

記事で紹介された身体評価は、体験セッションでも受けていただけます。まずは、その動きを妨げているものが身体のどこにあるのかを確かめるところから始めてください。

岡本 隼人

Disport World 代表トレーナー

JSPO-AT TPI Certified NASM-PES INDIBA PRO MAX

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）。TPIのFitness 2／Power 2プログラムを修了・認定（TPI Certified Fitness 2 / Power 2）。NASM-PES、INDIBA PRO MAX。2002年から指導。のべ指導実績40,000人以上。少年野球チーム「船橋フェニックス」監督として育成年代の指導にも携わる。Disport World（六本木3-15-21 鶯ビルB1）代表。