科学的トレーニングと医療級美容の最前線から、
エグゼクティブの健康と美を支える専門知識をお届けします。
メタボリックドミノ改善ガイド｜生活習慣病の連鎖を運動で止める方法｜Disport World メタボリックドミノ完全攻略ガイド 生活習慣病の連鎖を科学的運動療法で断ち切る 死亡リスク3倍の危機 運動療法で改善可能 40万人の実証データ メタボリックドミノの恐怖 一度倒れ始めたら止まらない生活習慣病の連鎖反応 内臓脂肪蓄積 → 高血圧140/90↑ → 高血糖HbA1c7%↑ → 脂質異常LDL140↑ → 心筋梗塞狭心症 → 脳卒中認知症 日本人医師・伊藤裕氏が警鐘を鳴らす現代病 メタボリックドミノは、2003年に慶應義塾大学の伊藤裕教授が提唱した概念です。 内臓脂肪の蓄積を起点として、インスリン抵抗性が生じ、高血圧・高血糖・脂質異常症が次々と発症。 最終的には動脈硬化が進行し、心筋梗塞・脳卒中・腎不全・失明・下肢切断といった 重篤な合併症に至る恐ろしい連鎖反応です。
ストレートネック完全ガイド｜原因・症状・改善法を徹底解説｜Disport World ストレートネック完全ガイド スマホ首の原因・症状・改善法を徹底解説 スマホ首対策 デスクワーク改善 インディバPROMAX 70% 現代人が経験 5kg 頭の重さ 12kg 15度傾けた時の負荷 ストレートネックとは？ 正常な首のカーブとの違いを理解する 正常な頸椎 ストレートネック 正常な頸椎 生理的前弯（前方カーブ） 7つの頸椎が緩やかな弧を描く 頭の重さを効率的に分散 衝撃を和らげるクッション機能 ストレートネック 頸椎が直線的に配列 自然なカーブが消失
寝違い完全ガイド｜原因・メカニズムから治療法まで｜Disport World 寝違い完全ガイド 原因・メカニズムから治療法まで医学的根拠に基づく徹底解説 医学的根拠 インディバ療法 予防トレーニング 寝違いとは何か？ 急性疼痛性頸部拘縮の定義と症状を理解する 医学的定義 寝違い（正式名称：急性疼痛性頸部拘縮）とは、睡眠後に起きる首の急な痛みや可動制限を指す一般的な呼び名です。 眠っている間の姿勢が原因で首筋や肩に痛みが生じ、起床時に首が思うように動かせなくなる症状のことを指します。 医学的には「急性頸部痛」とも呼ばれ、外傷ではなく一種の軽い炎症性の障害と考えられています。 多くの場合、2～3日程度で自然に治まる軽度のものですが、症状が強い間は首を動かすたびに激痛が走り日常動作が困難になることもあります。 発症タイミング 起床時に突然痛みを自覚 持続期間 通常2-3日で自然改善 頻度 成人の約70%が経験 寝違いが起こるメカニズム 筋肉・筋膜・関節包・神経の複合的な関与 血行不良と微小損傷 長時間の不自然な姿勢により、首周囲の筋肉が圧迫され血流が不足。筋繊維が酸素・栄養不足となり、トリガーポイント（筋硬結）が形成されます。 関節包・靭帯の炎症
ゴルフスイングスピードアップ完全ガイド｜TPI科学的アプローチ｜六本木Disport World ゴルフスイングスピードアップ完全ガイド TPI科学的アプローチで飛距離を最大化｜六本木一丁目・乃木坂・麻布十番・広尾・赤坂から通いやすい 「力むほど遅くなる」のがスイングスピード。 TPI（Titleist Performance Institute）の科学的アプローチで、動作の順番・身体能力・用具の3本柱を整えると、同じスイングでもヘッドスピードが自然に上がり、再現性も向上します。 まず押さえるべき”3本柱” 動作の科学キネマティックシークエンス正しい順番で回転 身体能力可動性・安定性筋力・パワー身体の土台作り 用具・環境クラブ重量シャフト特性最適化された道具 TPIアプローチとは TPI（Titleist Performance Institute）の考え方では、土台となる身体の機能評価→個別ドリル→負荷設計の順で整えます。世界のトッププロの90%以上が採用する科学的メソッドです。 動作の科学：正しい”順番”で回ると速い キネマティック・シークエンスとは ダウンスイングでの最大角速度の伝達順序： ①骨盤（ヒップ） – 地面反力を受けて最初に回転 ②胸郭（トランク） – 骨盤の回転を受けて加速
野球少年の筋トレ完全ガイド｜安全性・効果・年間設計｜六本木Disport World 野球少年の筋トレ完全ガイド 科学的根拠と専門家の見解に基づく安全で効果的なトレーニング法 「小学生や中学生に筋トレは早すぎない？」「身長が止まらない？」「投球障害が怖い…」 少年野球の現場で、保護者や指導者から最も多く寄せられる質問です。結論から言えば、適切なフォーム・段階的な負荷・専門家の監督という条件を満たせば、成長期の筋トレは安全で有益です。 科学的検証：筋トレと身長の関係 ファクトチェック結果 「子供に筋力トレーニングをさせると身長が伸びなくなる」という説に科学的根拠はありません。 「ウエイトトレーニングが子供の成長を阻害するという科学的根拠はありません」（チームストリングス） 「ウエイトトレーニングが身長を止めたり、身体を硬くしたりすることはありません」（TangoTrainingAcademy） 「子どもに筋力トレーニングをさせると、身長が伸びなくなるという話に根拠はありません」（ホロス・ベースボールクリニック） 骨の健康への好影響 「ちょうど良いトレーニングで骨に刺激を与えることで、骨も強くなり体も成長することが、近年の研究でわかってきました」（ホロス・ベースボールクリニック） 「幼少期に適度な負荷をかけ骨の成長を促せないと将来、骨粗鬆症発症リスクが高くなり、骨折→寝たきりに繋がる可能性が高くなると言われています」（チームストリングス） 注意すべきポイント：成長板への配慮 成長板（骨端線）への影響 「骨端線が閉じる前に強い負荷をかけると、子供は骨が柔らかいため負荷や重みに負け、関節を痛めやすい」（千里堂） 「重い重量により成長板が損傷し、骨の成長阻害や変形のリスクがあります」（koromo-conditioning） 「成長期の過度なトレーニングは、オスグッドと呼ばれるスポーツ障害を引き起こす可能性があります」（千里堂） 専門家の見解：技術とパワーのバランス 「24、5歳まではスピードや技術は伸びる時期だと思っている。自分のピークに行く前に筋肉を付けすぎると、技術やスピードの発達が止まってしまうんじゃないかと、僕は考えます」 — 古島弘三医師（日本屈指のTJ手術執刀医）/ Full-Count
ウエディング前インディバ完全ガイド｜正看護師在中｜六本木Disport World ウエディング前インディバ 正看護師監修による448kHz高周波ケア理想のブライダルボディを実現 448kHz高周波技術 正看護師在中 CAPとRESモード協働システム インディバの特許技術CAPモードとRESモードは、対立するものではなく、相互に補完し合う協働システムです。総合的な美容効果を最大限に引き出します。 CAPモード 表層ケア + RESモード 深部ケア = 総合美容効果 理想の花嫁姿 CAPモード（表層ケア） 表層ケア・血流改善 むくみ・冷えの解消 肌表面の張りと潤い 血行促進によるトーンアップ 即効性のある外見改善 RESモード（深部ケア） 深部ケア・筋緊張緩和 姿勢・ラインの整正
【TPI Level2】ゴルフのための身体能力&パワー向上 完全ガイド | Disport World ホーム > ゴルフパフォーマンス > TPI Level2 身体能力&パワー向上ガイド TPI Level2 認定施設 ゴルフパフォーマンス向上身体能力×パワー強化 六本木・科学的アプローチで飛距離アップを実現 六本木・六本木一丁目・乃木坂・麻布十番・広尾・赤坂エリアで「飛距離を伸ばしたい」「疲れにくい身体を作りたい」と感じているゴルファーへ。 この記事では、TPI Level2（Fitness & Power）認定トレーナーが、ゴルフに必要な身体機能とパワーを科学的に向上させる方法を詳しく解説します。 重要なお知らせ 当施設では身体機能の評価・改善とパワー向上に特化しています。スイング分析や技術指導は行っておりません。技術的な課題については、専門のゴルフコーチをご紹介いたします。
ダイエットを最短距離に——鍵は「血糖値の波」をならすこと | Disport World Blog ダイエットを最短距離に——鍵は「血糖値の波」をならすこと 2024年3月15日 読了時間: 約25分 岡本隼人 栄養・トレーニング 「食べていないのに痩せない」「午後になると無性に甘い物が欲しくなる」「夕食後は眠気が止まらない」——その背景にある共通項が血糖値（血液中のブドウ糖の濃度）です。体脂肪の増減は総エネルギー収支で説明できますが、その収支を日々の行動レベルで左右する”レバー”が血糖値とインスリンです。本稿では、ダイエットと血糖値の関係を生理学的に整理し、食事・運動・生活習慣の実践策までを一気通貫で解説します。 目次 なぜ血糖値がダイエットの”スイッチ”になるのか 数値の見方：血糖値をどう評価する？ 食欲と代謝を動かすホルモンの相互作用 食事戦略：血糖値を”静かに上げて静かに下げる” 運動戦略：筋肉を”糖の受け皿”にする 睡眠・ストレス・アルコール：見落とされがちな三兄弟 性差・個体差への配慮 今日から使える「一日のモデル」 外食クイックガイド 自己モニタリング（続く人ほど”軽く・長く”） よくあるQ&A 失速しないための「行動10か条」
インディバを受けると身体に起こる変化とは？深部加温の力で変わる疲労回復・脂肪燃焼・美容効果 | Disport World × Bliss Disport World × Bliss CONCEPT SERVICE GYM BEAUTY STAFF PRICE VOICE ACCESS BLOG 公式LINE予約 インディバで身体が変わる 深部加温の力で実現する疲労回復・脂肪燃焼・美容効果 🔥 インディバ・美容 インディバを受けると身体に起こる変化とは？〜深部加温の力で変わる「疲労回復」「脂肪燃焼」「美容効果」〜