INDIBAとハイフ（HIFU）の違い。
あなたの目的に合う温熱ケアはどちらか
INDIBAとハイフ、どちらも熱を使う技術。しかし原理も目的も根本的に異なる。正しい選択のために、仕組みの違いを比較する。
公開日：2026-05-07 ／ 最終更新日：2026-07-22
INDIBAとハイフ、何が違うのか
「INDIBA」と「ハイフ（HIFU）」。どちらも熱を使う技術だが、原理も目的も根本的に異なる。違いを知らないまま選ぶと、求めていたものと違った、ということになりやすい。
| 比較項目 | INDIBA® EDNA PRO MAX | HIFU（ハイフ） |
|---|---|---|
| 周波数 | 0.448 MHz（ラジオ波） | 2〜10 MHz（超音波） |
| 作用深度 | 体を深部から温める | 皮下脂肪層（1.3cm〜4.5cm） |
| メカニズム | 高周波で体の深部を温める | 超音波で脂肪細胞を破壊 |
| 痛みの有無 | なし（温かい感覚） | 軽度〜中程度の痛み |
| ダウンタイム | なし | 1〜2週間（赤み・腫れ） |
| 受け方の目安 | トレーニングと組み合わせて継続 | 一時的（3〜6ヶ月で再施術推奨） |
| トレーニングとの相性 | 良い（トレーニング後のコンディショニングに使える） | 低い（施術後は運動制限あり） |
| 導入実績 | スポーツ・美容の分野で使われている | 美容クリニック中心 |
INDIBAの科学：0.448MHzの深部温熱
INDIBAは、0.448MHzの高周波（ラジオ波）を用いて深部組織の温度を上昇させる。表面を温める赤外線やホットパックとは異なり、身体の内側から温めるのが最大の特徴だ。
INDIBA®（EDNA PRO MAX）は0.448MHzの業務用高周波温熱機器で、体を深部から温め、トレーニング後のコンディショニングをサポートする。体感には個人差があり、痩身・美容・健康上の効果をお約束するものではありません。
INDIBAの使い方
トレーニング後のコンディショニング
トレーニングで使った部位を深部から温め、トレーニング後のコンディショニングをサポートする。
冷えが気になる日の温め
表面だけでなく、体を深部からじんわり温める。温かさの感じ方には個人差がある。
深部からの温め
深部からじんわりと温めることで、トレーニング後のコンディショニングをサポートする。
ハイフの科学：超音波による脂肪破壊
HIFU（High-Intensity Focused Ultrasound）は、高密度焦点式超音波を用いて皮下脂肪層の脂肪細胞を熱で破壊する技術だ。元々は医療用（がん治療）として開発され、美容分野に転用された。
ハイフが得意なこと
部分的な脂肪減少（お腹、二の腕、太もも等）、たるみの改善（肌の引き締め）。ピンポイントで脂肪細胞を減少させたい場合に有効。
ハイフの注意点
施術後1〜2週間はダウンタイムがあり、運動制限が推奨される。効果は3〜6ヶ月で徐々に薄れるため、継続的な再施術が必要。筋肉量や基礎代謝には影響しないため、根本的な体質改善にはならない。
どちらを選ぶべきか
選択の基準は「何を目的とするか」で明確に分かれる。
- 特定部位の脂肪をピンポイントで減らしたい
- 運動はしたくない
- 短期的な見た目の変化を求める
- ダウンタイムを許容できる
- トレーニングとあわせて体のケアをしたい
- 体を深部から温める時間をつくりたい
- 痛みの少ない、温かいケアを受けたい
- ダウンタイムなしで日常に支障を出したくない
Disport Worldでは、INDIBA® EDNA PRO MAXをパーソナルトレーニングと統合して提供している。トレーニングのあとにINDIBAを組み合わせることもできる。
ハイフとINDIBAは対立する技術ではない。目的が異なる。「脂肪をピンポイントで減らす」ならハイフ。「トレーニングとあわせて体のコンディションを整える」ならINDIBA。
〒106-0032 東京都港区六本木3-15-21 鶯ビルB1
INDIBA® EDNA PRO MAX導入 / トレーニングとの統合セッション
初回体験90分 通常¥15,000／毎月先着3名さま半額 ¥7,500（INDIBAとの組み合わせも可能）
INDIBAの温かさを、
まずは体験で。
トレーニング × INDIBAの統合セッション。
90分の体験でINDIBAリカバリーが含まれています。
体験後の入会判断は不要。
はい。目的が異なるため、併用することも可能です。ただし、ハイフ施術後はダウンタイムがあるため、トレーニングとINDIBAを先に始め、必要に応じてハイフを検討する順序をおすすめします。
Disport WorldではINDIBAとトレーニングを統合したセッションを提供しています。INDIBAのみのサービスは同施設内のBlissサロンで承っています。
施術中の温かさは1回目から感じていただけます。体感には個人差があり、痩身・美容・健康上の効果をお約束するものではありません。体づくりの変化は、トレーニングと食事を含めた継続で考えます。
0.448MHzの業務用高周波温熱機器です。深部までじんわりと温めることで、トレーニング後のコンディショニングをサポートします。
身体が変われば、
すべてが変わる。
JSPO-AT × TPI Certified Fitness 2 / Power 2 × INDIBA® EDNA PRO MAX。
この組み合わせを、まずは体験で確かめてください。
体験後の入会判断は不要。