Roppongi Personal Gym体験予約
40代・IT企業CEOのM.K様は、3か月で体重−8kg・体脂肪率−6%でした。忙しい方が、最初に何を確かめ、どんなトレーニングと食事のサポートで進めるのかを紹介します。
| 指標 | 3か月の変化 |
|---|---|
| 体重 | −8kg |
| 体脂肪率 | −6% |
※個人の実績であり、成果を保証するものではありません。効果には個人差があります。
ダイエットの進め方の全体（体の確かめ方・筋力トレーニング・食事のサポート・ほかの方の事例）は、大人のダイエットのページで説明しています。
忙しい経営者の方でも、始め方は同じです。最初に体と生活を確かめ、その結果からトレーニングと食事の進め方を決めます。
体験の90分で、カウンセリング・身体機能チェック・トレーニング・フィードバックとプランのご提案を行います。カウンセリングでは食事・会食・お酒・睡眠などの生活を伺い、身体機能チェックで体の動きを確かめます。体組成計（InBody）でも測れます。体験は、基本的に代表の岡本（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー〈JSPO-AT〉）が担当します。
評価の結果をもとに、今の体で無理なくできる種目から始め、動きと体調を見ながら少しずつ負荷を上げます。ダイエット・ボディメイクの頻度の目安は週2〜3回で、忙しい方は週1回から始められます。トレーニングはすべて完全個室で行います。
特定の制限法を前提にはせず、目標に合わせて話をしながら、ご自身で調整できるようにサポートします。初回に食事の基本をお話しし、その後はLINEなどで必要なときに相談できます。食事のサポートは料金に含まれています。会食が多い方の進め方は会食やお酒が多くても、続けられる？で説明しています。
M.K様が評価しているのは「評価に基づく効率性」だ。限られた時間を活かせるよう、測った結果をもとにプログラムを組み立てる。
測った結果に基づく、無駄の少ないプログラム。
忙しいCEOのための完全予約制パーソナルジム。
体験後の入会判断は不要。
はい。食事のサポートは料金に含まれています。初回に食事の基本をお話しし、その後はLINEなどで必要なときにご相談いただけます。特定の制限法を前提にはせず、ご自身で調整できるようにサポートします。
税務上の扱いは顧問の税理士にご確認ください。法人でのご契約は、請求書または口座振替でお支払いいただけます。
代表の岡本（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）を中心に、あなたの身体と目標に合った
プログラムを設計します。
体験後の入会判断は不要。
私たちは六本木の完全個室で、身体の状態を測ってから
一人ひとりのプログラムを組み立てます。
10項目のセルフチェックで、あなたの機能的身体年齢を無料判定。
3分で完了。スマホで今すぐできます。
道具不要 ｜ スマホで完結 ｜ 登録不要
90分の体験で、あなたの身体の「現在地」と「可能性」が見えます。
90分 ｜ 税込 ｜ 毎月1日から数えて先着3名さまは¥7,500 ｜ ウェア・タオル無料
LINEで体験を予約する体験後の入会判断は不要です。
2002年から指導、のべ指導実績40,000人以上。プロ野球選手やツアープロゴルファーの身体を見てきた経験を、あなたの身体にも活かします。