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健康診断A判定と未病の関係
Executive Health

健康診断A判定でも安心できない理由。
「未病」が奪うビジネスパフォーマンス。

健康診断の結果は「A判定」。数値に異常はない。だが以前のような集中力が続かない。疲れが取れない。それは「未病」——病気ではないが健康でもない状態だ。この段階で動くか動かないかで、3年後の身体は決定的に変わる。

2026.01.098 min read
執筆・監修:岡本隼人(日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー〈JSPO-AT〉/TPI認定(Fitness 2/Golf 2/Junior 2/Power 2)|のべ指導実績40,000人以上)
公開日:2026-01-09 / 最終更新日:2026-10-01

「A判定」でも身体は衰えている

健康診断は「病気か、病気でないか」を判定する。血糖値、コレステロール、肝機能——基準値の範囲内であれば「A判定」。だがこの判定は、あなたが3年前と同じパフォーマンスで働けているかどうかは教えてくれない。

40代を超えた経営者の多くが感じている変化がある。「疲れが取れない」「午後の集中力が落ちた」「週末に寝ても月曜日がつらい」。これらはすべて、健康診断では検出されない身体の衰退だ。

未病が経営者から奪う3つのパフォーマンス

判断速度の低下

体力が落ちて疲れやすくなると、意思決定のスピードと精度が低下する。1日に数十の判断を下す経営者にとって、これは致命的だ。

ストレス耐性の低下

運動不足はコルチゾール(ストレスホルモン)の日内変動を乱す。本来は朝に高く夜に低いリズムが崩れ、常に軽い緊張状態が続く。これが感情的な判断ミスやイライラの原因になる。

回復力の低下

睡眠の質が下がると、身体だけでなく脳の回復も不十分になる。週末に寝溜めしても月曜日がつらいのは、深い睡眠(ノンレム睡眠のステージ3)の時間が短くなっていることが一因と考えられる。

健康診断が見つけられないもの

健康診断が見ているのは「血液」と「画像」。だが身体のパフォーマンスを決めるのは筋肉量、可動域、姿勢、動作パターン、体組成バランス——これらは血液検査やレントゲンでは見えない。

Disport Worldの身体チェックでは、これらを数値化する。姿勢分析、可動域テスト、筋力バランスチェック、動きの確認。健康診断では「異常なし」でも、身体チェックで「左右差が大きい」「体幹の安定性が不十分」「臀筋が不活性」といったパフォーマンス低下の原因が明らかになる。(動きの評価の一例:FMS(機能的動作スクリーニング)とは)

身体チェックで「未病」を数値化する

「未病」を感覚ではなく数値で捉えることが、改善の出発点だ。Disport Worldでは初回90分の体験であなたの身体のデータを取得する。数値が見えれば「何を、どの順番で、どの強度で」やるべきかが明確になる。(体験の詳細)

代表の岡本は、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー(JSPO-AT)とTPI認定(Fitness 2/Golf 2/Junior 2/Power 2)を持ち、INDIBA®ベーシックコースも修了しています。身体を知ることから、鍛える、整えるまでを、私たちが同じ場所でお手伝いします。

経営者の方の声

IT企業CEOとして週80時間働く中で、この90分が最も投資効率の高い時間。身体が変わってから、午後の集中力が持続するようになった。

40s Male — IT CEO

健康診断はいつもA判定だった。でも身体チェックを受けて「こんなに左右差があるのか」と衝撃を受けた。数値で見ると、自分の身体の問題が明確になる。

50s Male — Real Estate CEO

※個人の体験に基づく結果であり、効果には個人差があります。

A判定は「病気ではない」の証明であって、「パフォーマンスが最大化されている」の証明ではない。未病の段階で動くか、病気になってから動くか。この選択が、3年後のビジネスを左右する。

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FAQ

健康診断は病気の有無を判定しますが、筋力・可動域・姿勢・動作パターンは測定しません。これらがビジネスパフォーマンスに直結するため、身体チェックを受ける価値があります。

岡本隼人
Disport World — Founder & Head Trainer
JSPO-ATTPI CertifiedNASM-PESFMSSFMA

トータルワークアウト(当時3店舗)で指名数No.1。プロ野球選手やツアープロ矢野東を指導し、2016年六本木にDisport Worldを開設。のべ指導実績40,000人以上。プロフィール →

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