よくあるご質問｜Disport World

お客様の約7割が運動未経験からスタートされています。JSPO-AT資格を持つトレーナーが体力レベルに合わせて無理のないプログラムを組みますので、安心してご参加ください。

5歳から70代まで、性別も目的も幅広くご利用いただいています。

• ゴルフの飛距離・スコアを身体から変えたい方（男女とも）
• 体型づくり・ダイエットに取り組む方
• 腰や膝の痛み、動きにくさを改善したい方
• 産前産後の体づくりに取り組む方
• バレエなど、競技や表現を続けるための身体をつくりたい方
• 小学生・中学生のジュニアアスリート（男女とも）
• 30代〜50代の経営者・ビジネスパーソン、プロ野球選手・プロゴルファー

共通しているのは、最初に身体を測り、その方に必要なことから始める点です。年齢や性別でメニューを決めることはありません。

ウェア上下・タオルは無料でご用意します。初回のみ室内履きをご持参ください（2回目以降はお預かりします）。更衣室・シャワールームは男女別です。お仕事帰りにそのままお越しいただくお客様が大半です。

はい。目的もさまざまで、ゴルフ・体型づくり・産前産後・バレエ・痛みの改善と幅広くご利用いただいています。トレーニングは男性のお客様が多め、INDIBAのコンディショニングは女性のお客様が多い、というのが実際のところです。

ただ当ジムは完全個室・完全予約制で、トレーニング中、部屋にいるのはお客様と担当トレーナーだけです。周りの目を気にせず通っていただけます。更衣室は男女別室、パウダールームもご用意しています。女性トレーナーも在籍しています。

在籍しています。ご希望があればご予約時にお知らせください。ご指定がない場合は、身体評価の内容に合わせて担当を決めています。

トレーニング中に同じ空間になることはありません。部屋はひとつで完全予約制、室内にいるのはお客様と担当トレーナーだけです。入れ替わりの時間にすれ違うことはあります。

入口は半地下のオートロックで、通りから中は見えません。更衣室は男女別室です。フロアと更衣室の写真を見る →

専用駐車場はございませんが、近隣にコインパーキングが複数あります。六本木駅から徒歩4分のため、電車でのアクセスも便利です。

平日7:00〜22:00、土日9:00〜18:00（祝日は応相談）、不定休です。完全予約制のため、LINEまたはWebフォームでご予約ください。

六本木駅5番出口から徒歩4分、白いタイル張りの鶯ビルの地下1階です。1階入口のテナント表示板「B1 Disport World」を目印に階段でお越しください。六本木一丁目駅徒歩4分、麻布十番駅徒歩7分。

はい。ダンスで必要な股関節の可動域、片脚バランス、体幹の安定を身体評価で測り、踊りを続けるための身体をつくります。振付やテクニックの指導ではなく、身体の側を担当します。

姿勢は筋力より「使えていない関節と筋肉」が原因のことが多く、初回90分の評価で原因を特定してから改善に取り組みます。

利用者は30〜50代が中心です。40代で−42kg、50代経営者で−18kgの事例があり、年齢でメニューを決めることはありません。

日本スポーツ協会が認定する公認アスレティックトレーナー資格です。930時間の養成カリキュラムと検定試験を要する資格で、ケガの予防・コンディショニング・応急処置・医療連携を専門とします。

詳しくはJSPO-ATとは？をご覧ください。

TPI（Titleist Performance Institute）はゴルフフィットネスの認定機関です。Fitness 2・Power 2は、16項目の身体機能評価・動作分析・プログラム設計を扱う認定区分です。

スペイン発の高周波温熱機器です。トレーニング後のコンディショニングをサポートします。当ジムではINDIBA®（EDNA PRO MAX／0.448MHz）を使用しています。

詳しくはINDIBAページをご覧ください。

目的別の推奨頻度：

• ダイエット・ボディメイク：週2〜3回
• 健康維持・体力向上：週1〜2回
• ゴルフ等スポーツパフォーマンス：週2〜3回

忙しい方でも週1回から始められます。ライフスタイルに合わせて調整可能です。

はい、事前に状態をお伺いしたうえでご参加いただけます。JSPO-ATの知見を活かし、身体の動きを確認しながら、無理のない範囲で身体を動かすプログラムをご提案します。ご希望に応じてINDIBAを組み合わせることも可能です。

医師の許可が出ていることが前提です。目安として、経腟分娩の場合は産後2か月頃から、帝王切開の場合は産後3〜4か月頃からご相談を受けています。開始時期の判断は医療機関の指示が優先です。

再開時は腹圧と骨盤まわりの支える力から確認し、できる動きの範囲で組み立てます。

初回のカウンセリングとTPI 16項目の身体機能評価の結果に基づき、完全オーダーメイドのプログラムを作成します。既往歴・現在の痛み・競技特性などを考慮し、安全かつ効果的なメニューをご提案します。

体験トレーニングは約90分（INDIBA付きプランは約120分）です。

• カウンセリング（20分）
• TPI身体機能評価（15分）
• パーソナルトレーニング（30分）
• フィードバック・プラン提案（15分）

詳しくは体験予約ページをご覧ください。

いいえ。体験後、ご自宅でゆっくりご検討いただけます。無理な勧誘は一切行いません。

現金、クレジットカード（VISA / MasterCard / AMEX / JCB / Diners）、銀行振込、PayPayをご利用いただけます。月額会員の方は口座振替でのお支払いとなります。

法人契約に対応しています。請求書払い（月末締め翌月末払い）もご利用いただけます。福利厚生費として処理できるかは個別判断です。国税庁の所得税基本通達36-29では、著しく多額と認められる場合と役員だけを対象として供与される場合を除き、課税しなくて差し支えないとされています。処理の可否は必ず顧問税理士にご確認ください。詳しくは法人・経営者向けページをご覧ください。

公式LINE（推奨）・お電話・メールで承っております。LINEは24時間受付、24時間以内にご返信します。

予約日の前日24時までは無料でキャンセル・変更が可能です。当日キャンセルは1回分として消費されます。やむを得ない事情の場合はご相談ください。

退会されたい月の前月5日までにお申出ください。それ以降のお申出は翌月末での退会になります。詳しくは会員規約をご確認ください。