なぜ「時間がない」CEOがジムに通うのか
M.K様(40代・IT企業CEO)は、社員200名を率い、週80時間働く。睡眠は5時間。食事は外食が9割。40歳を超えてから午後3時以降の集中力低下が顕著になり、「このままでは判断を誤る」と危機感を感じてDisport Worldへ。
M.K様の身体データと変化
| 指標 | 開始時 | 6ヶ月 | 12ヶ月 |
|---|
| 体重 | 82kg | 76kg | 73kg(-9kg) |
| 体脂肪率 | 26% | 19% | 16%(-10%) |
| 睡眠の質 | 浅い | 改善 | 深いノンREM増加 |
※個人の体験に基づく結果であり、効果には個人差があります。
経営判断に直結した3つの変化
①午後の集中力が持続するようになった——以前は15時以降にパフォーマンスが急落していたが、18時まで安定するように。②ストレス耐性が向上した——資金調達交渉や人事問題で感情的にならなくなった。③睡眠の質が改善した——5時間でも深い睡眠が取れるようになり、翌朝の判断力が格段に向上。
「この90分が最もROIが高い」の真意
「IT企業CEOとして週80時間働く中で、この90分が最も投資効率の高い時間。的確なプログラムに無駄がない。身体のデータを見て、必要なことだけを最短距離でやる。経営と同じだ。」
— M.K様 / 40代 IT企業CEOM.K様が最も評価しているのは「評価に基づく効率性」だ。限られた時間で最大の効果を出すために、データドリブンでプログラムを設計する。無駄なメニューは1つもない。経営者が求める「投資対効果」を、トレーニングでも実現する。
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FAQ
週何回通っていますか?
M.K様は週2回、火曜と金曜の朝7時台のセッションを1年以上継続されています。
食事管理もしてくれますか?
はい。外食が多いビジネスパーソンでも実践できる範囲で、具体的な栄養アドバイスを提供しています。
経営者として経費計上は可能?
福利厚生費として計上できる場合があります。法人契約・請求書払いにも対応しています。
岡本 隼人
Disport World 代表トレーナー
JSPO-ATTPI Level 2NASM-PES
2016年六本木開設。累計20,000セッション以上。プロゴルファー矢野東、NPB選手含む指導実績。プロフィール →