Roppongi Personal Gym体験予約
アマチュアに多いスライス。TPIスクリーニングで解明する身体的原因と3段階の改善法。
この記事は、六本木の完全個室パーソナルジム Disport World で、TPI認定（Fitness 2／Power 2）と日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）の岡本隼人が、ゴルファーの身体を実際に測ってきた経験から書いています。扱うのはスイングの技術ではなく、身体の側の原因です。ゴルフの身体づくり（記事一覧・体験）→
スライスに悩むアマチュアは多い。「フェースを閉じて」と指導されても、身体が閉じさせてくれない場合、レッスンだけでは解決できない。TPIは、オーバーザトップを「ハンディキャップの多いゴルファーに最も多いと思われるスイングの崩れ」と説明している（TPI公式サイト「Over the Top」、公開日の表示なし）。
胸椎の回旋が足りないとバックスイングが浅くなる。浅いトップからはオーバーザトップが自然に発生。胸椎が回らない → 外から降りる → アウトサイドイン → スライス
上下が同時に動くとクラブが外から降りる。Xファクターの不足がオーバーザトップを誘発。
インパクトでフェースをスクエアに戻す前腕の回内が制限されると、フェースが開いたまま。プッシュスライスの原因。
| 項目 | 制限時の影響 | 結果 |
|---|---|---|
| #07 Seated Trunk Rotation | バックスイング浅→オーバーザトップ | スライス |
| #02 Pelvic Rotation | 下半身先行不能→上下同時 | スライス |
| #03 Torso Rotation | Xファクター不足 | スライス |
| #13 Forearm Rotation | フェースコントロール不能 | プッシュスライス |
胸椎回旋ドリル、前腕回旋エクササイズ。オーバーザトップの身体的理由を除去。
ケーブルリフト、パロフプレス。Xファクターを構築。
新しい可動域でスイング動作に統合。レッスンが実行可能に。
胸椎回旋 左30°/右33°→3ヶ月後に左右43°以上。「インサイドから振って」が初めて実行可能になり、スライスが消えた。
※個人の体験に基づく結果であり、効果には個人差があります。
TPI認定（Fitness 2／Power 2） / 〒106-0032 東京都港区六本木3-15-21 鶯ビルB1
トレーニング体験では、身体機能チェックとスイングスピードの測定で、
スライスにつながる身体の状態を確かめます。16項目のTPIの評価は、TPIフィジカルアセスメント（¥19,800・入会不要）で行います。
体験後の入会判断は不要。
変化の出方や時期には個人差があります。身体の制限を測り、再評価しながら進め方を見直します。
身体の制限が減ると、インサイドから振る動きをとりやすくなります。打球の変化には個人差があり、スイングの技術も関わります。
はい。スライスとは異なる制限パターンが見つかります。
レッスンと並行できます。身体の制限を測って整えながらレッスンを受けると、教わった動きを実行しやすくなります。評価の結果を普段のコーチに見せていただくのも歓迎です。
身体側の原因を実際に評価して直したい方は、東京・六本木のゴルフに強いパーソナルトレーニングのページでTPIフィジカルアセスメントとトレーニング体験の内容と料金をご確認ください。
スイングエラーの全体像と「ミスからの逆引き」は スイングエラー14種 完全ガイド へ。個別の解説：
JSPO-AT × TPI Certified Fitness 2 / Power 2 × INDIBA®（EDNA PRO MAX）。
ゴルフパフォーマンスを身体から変える。
アセスメント・体験トレーニングとも、入会の判断は不要です。体験の先着枠は毎月1日起算、定員後は通常¥15,000です。
私たちは六本木の完全個室で、身体の状態を測ってから
一人ひとりのプログラムを組み立てます。
10項目のセルフチェックで、あなたの機能的身体年齢を無料判定。
3分で完了。スマホで今すぐできます。
道具不要 ｜ スマホで完結 ｜ 登録不要
90分の体験で、あなたの身体の「現在地」と「可能性」が見えます。
90分 ｜ 税込 ｜ 毎月1日から数えて先着3名さまは¥7,500 ｜ ウェア・タオル無料
LINEで体験を予約する体験後の入会判断は不要です。
2002年から指導、のべ指導実績40,000人以上。プロ野球選手やツアープロゴルファーの身体を見てきた経験を、あなたの身体にも活かします。