NPBジュニアトーナメント2026完全ガイド
——12球団のセレクション・大会日程・歴代優勝まで

NPBジュニアトーナメントとは？——小学5・6年生の選抜チームが戦う、2005年創設の大会

NPBジュニアトーナメントは、日本野球機構（NPB）とプロ野球12球団が主催する、小学生の軟式野球の大会です。各球団が推薦やセレクションで選んだ小学5・6年生でジュニアチームをつくり、球団のOBらが監督を務め、球団のユニフォームを着て戦います。2005年に「子どもたちが『プロ野球への夢』という目標をより身近に持てるように」という思いから創設され、2026年で22回目を迎えます。

NPBは大会の理念に「夢（DREAM）」「成長・進歩（PROGRESS）」「生き生きと輝く姿（WELL-BEING）」の3つを掲げ、「成長・進歩」では、スポーツマンシップやフェアプレー、障害予防の取り組みを通じて子どもたちの心と体の成長を支える、としています。理念に「障害予防」が明記されている点は、第10章のケガ予防ともつながります。

2024年の第20回記念大会では、ファーム・リーグに参加するオイシックス新潟アルビレックスBCとくふうハヤテベンチャーズ静岡、独立リーグのルートインBCリーグと四国アイランドリーグplusのジュニアチームが招待チームとして加わりました。2025年からはこの4チームが正式な出場チームとなり、大会名も「NPB12球団ジュニアトーナメント」から「NPBジュニアトーナメント」に変わっています。

よく比べられるマクドナルド・トーナメント（高円宮賜杯全日本学童軟式野球大会）との違いは、「チームで出るか、個人で選ばれるか」です。

夏に所属チームでマクドナルド・トーナメントを目指しながらセレクションを受ける子も多く、両立の注意点は第11章でまとめます。

2026年大会はいつ・どこで？——12月26日〜29日、神宮とジャイアンツタウンスタジアム

2026年の大会は「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP 2026」として、12月26日（土）〜29日（火）に、明治神宮野球場とジャイアンツタウンスタジアムで行われる予定です。出場は12球団のジュニアを含む16チームです。一方で、対戦カード、大会特別規定、一般入場（観戦）や配信の案内は、2026年10月6日時点ではまだ発表されていません。

まだ出ていない情報は、2025年大会の流れを見ると、出る時期の手がかりになります。2025年は5月30日に開催が発表され、10月9日に対戦カードが決まり、12月17日にはNPBが監督記者会見のニュースを出しています。下の表は、2026年10月6日時点で「発表済み」と「未発表」を分け、2025年の実績を並べたものです。2026年が同じ順番で進むとは限らないので、最新の情報はNPBの大会ページで確かめてください。

2026年のメンバーは発表された？——16チームの発表日・人数・監督

各チームのメンバーは、NPBではなく球団・リーグがそれぞれ発表しています。10月6日時点で16チーム中15チームが発表済みで、12球団では楽天だけがまだ発表していません。下の表は、各球団・リーグの公式ページで確かめた発表日・人数・2026年の監督です（選手の氏名はこの記事には載せていません。名簿は各球団の公式ページで確かめてください）。

人数は球団・リーグの発表のとおりです。2025年の大会規定では1チームの選手は16名以内で、16名を超えて発表したチームは、練習生やサポートメンバーを含めています。応募数・倍率は第6章、球団ごとの詳しい経緯は第5章にまとめています。

2025年大会は、12月26日〜28日にグループリーグ24試合、最終日の29日に準決勝2試合と決勝の計27試合でした。2026年は横浜スタジアムに代わってジャイアンツタウンスタジアムが会場に入っています。対戦カードが出たら、NPBの大会公式ページで試合時刻と球場を確かめてください。

大会のルールは？——6回制・1日70球・コンポジットバット不可（2025年の特別規定）

2026年の大会特別規定は10月6日時点で未公開のため、ここでは2025年の規定で説明します。試合は6回制で、投手が1日に投げられるのは70球以内、70球に届いていなくても1日に2試合の登板は禁止です。バットは木製か、JSBBマークのある金属製に限られ、コンポジット（複合）バットは使えません。

ルールの中で、家族が特に知っておきたいのは2つです。1つ目は投球制限です。大会の中では1日70球と1日1試合の上限が守られますが、ジュニアの練習や練習試合、所属チームでの投球は、その外側にあります（球数の考え方は第10章）。2つ目はバットです。コンポジットバットは大会で使えず、セレクションでも使えない球団が多くありました。ふだんコンポジットバットで打っている子は、木製やJSBBマークの金属バットに慣れておくと、選考でも本大会でも戸惑いが減ります。

リエントリーは、「できるだけ多くの選手に出場する機会を増やす」ことを目的に設けられています（2025年の規定）。16名で4日間を戦う大会なので、投手の球数の上限と合わせて、1人に頼らないチームづくりが前提になっています。

12球団のセレクションを比べると？——2026年の受付時期・対象・選考の流れ

結論として、12球団のジュニアは「いつ・だれが・どうやって選ばれるか」が球団ごとに違います。共通しているのは、6年生が中心で（5・6年生を対象にする球団もあります）、6〜9月の選考を経て16名前後が選ばれ、8〜9月に活動を始めて12月の本大会まで土日祝を中心に練習することです。

下の表は、2026年10月6日に各球団の公式ページで確かめた「2026年の実績」です。公式ページに書かれていなかった欄は、推測で埋めずに「記載なし」としています。一次の受付方法は大きく3通りで、動画（巨人・ヤクルト・中日・阪神・日本ハム・西武・オリックス）、会場での実技（DeNA・広島・楽天・ロッテ）、スポーツ用品店ヒマラヤでの球速とスイングスピードの測定（中日・ソフトバンク）です。オリックスは一般の公募ではなく、バファローズCUPに出場したチームの6年生だけが応募できます。メンバーは、10月6日時点で楽天を除く11球団が発表しています。

表の出典は、球団ごとの章（第5章）と記事末の「主な参考」にまとめています。日程や条件は年ごとに変わるので、応募の前には、その年の最新の要項を確かめてください。

住んでいる地域や性別の条件は？

応募できる球団は、まず住んでいる地域で絞られます。2026年の募集ページに書かれていた条件は次のとおりです。居住地の記載がない球団でも、練習は各球団の地元が中心で、毎週末の活動に参加できることを条件にしている球団が多くあります。

東京に住む家庭の目線で見ると、2026年の条件の上では、居住地の制限なしと明記した西武と巨人（巨人は2023年に居住地による応募の制限をなくし、2026年は東京都を中心に約400名が応募）、戸田球場に通える範囲のヤクルト、そして居住地の記載がないDeNA・ロッテ（練習はDeNAが神奈川県内、ロッテが千葉県内と周辺の都県が中心）が、応募を考える候補になります。居住地の記載がない球団は、迷ったら応募の前に問い合わせて確かめると安心です。選ばれると8月下旬から12月まで、土日祝の多くを球団の地元での練習や練習試合に使うので、通える距離かどうかも家族で話しておきたいところです。応募できる球団の数を限る記載は12球団の募集ページにありませんでしたが、2026年は7月21〜23日にヤクルトの二次、DeNAの第1回、ロッテの一次が重なるなど、日程がぶつかることがあります。

女子選手も応募できます。2026年の募集ページでは、ヤクルト・中日・日本ハム・西武が「男女」、阪神が「性別は問わない」、広島が「性別不問」と明記していました。2026年のオリックスのメンバー16名には、女子選手が3名入っています（球団の名簿）。女子の学童チームでは、都道府県代表が戦う全国大会「文部科学大臣杯 NPBガールズトーナメント（全日本女子学童軟式野球大会）」もあり、2026年はオール大分ガールズが初優勝しました（NPBの発表）。

球団ごとに何が違う？——12球団と4チームの2026年セレクション詳細

ここからは、球団ごとに2026年の要項を1つずつ見ていきます。同じ「ジュニアのセレクション」でも、応募の入口（動画・会場・店舗）、5年生を入れるかどうか、選考の段階の数、費用、発表の時期がそれぞれ違います。各球団の最後に、大会での優勝・準優勝の回数（NPBの記録、2005〜2025年）も添えました。

読売ジャイアンツJr.（巨人）——動画で応募、50m走か遠投の条件つき

巨人は、NPBの特設ページから動画で応募する方式でした。小学6年生が対象で、50m走7.5秒以下か遠投65m以上（硬式は60m、ソフトボールは55m以上）、または特筆すべき技能（平均打率5割以上や飛距離が突出しているなど）のどれか1つ以上を満たすことが応募の条件です。9月2日には、東京都を中心に約400名の応募があり、16名に練習生2名を加えた計18名で活動すると発表しました。居住地による応募の制限は2023年からなくしています。

東京ヤクルトスワローズJr.——受付は1週間、戸田球場で二次・最終

ヤクルトは、一次を動画、二次と最終を戸田球場での実技で選びました。一次の受付が1週間と短く、球団は締切の直前に応募が集中するとして早めの提出を呼びかけていました。

横浜DeNAベイスターズJr.——会場で実技3回、「思考力」も審査の対象

DeNAは、申し込みのあと、本牧市民・臨海公園運動広場（予定）で3回の実技セレクションを行いました。選考の例は30m走、スイングスピード、球速で、第3回を待たずに内定が出る場合もあると書かれていました。スタッフ表には、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を持つトレーナーも載っています。

中日ドラゴンズJr.——推薦が必要、選考内容は非公開、1,087名から16名

中日は、所属チームの監督か代表者の推薦を受けた小学6年生だけが申し込める方式です。一次は動画か、ヒマラヤの店舗での測定（球速100km・スイングスピード115kmの両方を超えると合格）で、面接と肩肘検診まで5段階ありました。選考内容は公開せず、合否理由の問い合わせにも答えないと明記しています。

阪神タイガースJr.——近畿圏の小6、応募条件は4つのうち1つ以上

阪神は、近畿圏に住む小学6年生が対象で、一次は動画、二次は実戦形式、最終は練習と紅白戦を数日行う形でした。応募の条件は「50m走7.5秒以下」「球速100km/h以上」「遠投60m以上」「特筆すべき技能（平均打率5割以上や飛距離が突出しているなど）」のうち1つ以上。ネットで「阪神ジュニアの合格基準」として出回るこの数字は、あくまで応募するための条件です。

広島東洋カープJr.——一次選考会を初めて中国地方5県・7会場で

広島は2026年、一次選考会を初めて中国地方5県の7会場で開きました。1人2回まで参加でき、回数は結果に影響しないとしています。球団のジュニアのページでは、二次を50〜60名、最終を20〜30名とし、最終で16名を選ぶ流れです。9月28日には、過去最多の465名（小学6年生）が参加した選考会から16名を選んだと発表しました。

北海道日本ハムファイターズJr.——4段階の選考に、大会の視察を合わせて候補を選ぶ

日本ハムは、動画の1次から最終まで4段階で選び、最終の合格者に、道内の大会などをアカデミーコーチが視察して選んだ選手を加えて候補を決める仕組みです。2026年は約350名の応募から候補26名で8月に活動を始め、16名を決めました。2次では運動能力の測定、3次では投球や打球を計測する機器（ラプソード）を使った測定も行ったと公表しています。

東北楽天ゴールデンイーグルスJr.——告知は7月下旬、選考は8月と9月

楽天は、7月22日に告知し、8月26日の実技選考と9月の最終選考で選ぶ日程で、ほかの多くの球団より遅い時期でした。選考の目安は50m走8.5秒以下・遠投60m以上（申し込みの欄には遠投50m以上とも記載）で、5年生は所属チームでレギュラーであることが条件です。

埼玉西武ライオンズJr.——居住地の制限なし、5年生はサポートメンバー

西武は、出場する本メンバー16名（小学6年生）に加えて、小学5年生を「サポートメンバー」として募集しました。サポートメンバーも大会までの練習や練習試合に参加し、本大会ではスタンドで応援します。居住地の制限はなく、2026年は埼玉県を中心に全国から約650件の応募がありました。

千葉ロッテマリーンズJr.——約800名から16名、一次は会場で対面の選考

ロッテは、一次から最終まで会場での対面式で選びました。一次は1回の定員80名・先着順で、ボール回し・遠投・スイング・塁間走・内野守備を見ています。参加資格として「50m8.5秒以下」「遠投50m以上」「特筆すべき技能」のどれか1つ以上を求め、約800名の応募から16名を選んだと公表しました。

オリックス・バファローズJr.——バファローズCUPに出たチームの6年生が動画で応募

オリックスは一般の公募ではなく、大阪府と兵庫県の少年軟式野球団体に所属するチームが出る「セノッピー presents 第23回オリックス・バファローズCUP2026少年少女軟式野球大会」に出場したチームの6年生が対象です。2026年は、NPBの応募ページで7月1日〜8月4日に動画を受け付け、選考会を経て16名を選びました。応募の条件には、50m走7.5秒以下か、特筆すべき技能のどちらか1つ以上が入っています。バファローズCUPに出場したチームの選手は阪神Jr.のセレクションに参加できない、と両球団が明記しています。

福岡ソフトバンクホークスJr.——スポーツ店で測って一次合格、候補20名から16名へ

ソフトバンクは、九州・沖縄と中国・四国のヒマラヤ30店舗で行われた「ピッチング＆スイングスピードコンテスト」を一次選考にしました。球速100km/h以上か、スイングスピード115km/h以上のどちらかを超えれば一次合格です。8月22日に結団式を行ったのは、球団が「候補メンバー」とする20名です（2025年の大会規定では、登録できる選手は16名以内）。10月4日には、その中から本大会に出場する16名の任命式を行いました（10月5日に球団のジュニアのページで発表）。

12球団以外の4チームは？——ファーム2球団と独立リーグ選抜

16チームのうち4チームの募集は、各球団・各リーグが独自に行っています。2026年は4チームとも9月中にメンバーを発表しました。募集の対象は、オイシックス新潟アルビレックスBCが新潟・富山・石川・福井に住んでいるか4県内のチームで活動する小学5・6年生の男女、ハヤテベンチャーズ静岡が小学5・6年生、四国アイランドリーグplusが四国に住んでいるか四国4県の小学校に通う5・6年生（性別は問わない）でした。ルートインBCリーグは7月17日〜8月5日にリーグの公式サイトで募集しています。

選考基準と倍率・費用は？——公式に出ている数字だけで見る

結論から言うと、数値の条件を公表したのは8球団で、どれも入口の条件です。応募（参加）数を公表したのは6球団で、倍率はおよそ22〜68倍。費用は選考の段階で無料〜2,000円、選ばれた後は交通費や合宿費などが家庭の負担になります。

数値の条件を出した球団は？

身長や体重の条件は、2026年に確かめた12球団の募集ページ（NPBの応募ページを含む）のどこにもありませんでした。測られるのは、走る・投げる・打つ・守るの力と、実戦でのプレー、そして取り組む姿勢です。

倍率はどれくらい？

倍率は、公式に発表された人数を選ばれた人数で割った目安です。中日の1,087名は店舗での測定も含めた「参加者」の数で、「応募数」とは数え方が少し違います。ほかの6球団（ヤクルト・DeNA・阪神・楽天・オリックス・ソフトバンク）は2026年10月6日時点で応募数を公表しておらず、報道で出た数字はこの記事に載せていません。12球団以外では、BCリーグが約380名から19名（約20倍）、ハヤテが210名から16名（約13倍）、オイシックスが140件から16名（約9倍）、四国アイランドリーグplusが124名の参加から16名（約8倍）を選んでいます。

段階ごとの人数を公表した球団もあります。ソフトバンクは2次で80名程度を選んで候補20名で結団し、10月4日にその中から16名を選びました。中日は二次36人・三次20人の受験番号を掲載し、広島は二次50〜60名・最終20〜30名の予定としていました（2025年度の一次選考会の参加は250名）。

費用はどれくらいかかる？

費用は2つに分けて考えると整理しやすくなります。1つ目は選考の段階の費用で、2026年はヤクルト1,100円、ロッテ1,000円、日本ハム1,000円と2次の2,000円、西武の二次1,000円（駐車場は別に1台2,000円）、ソフトバンクの2次1,000円、楽天2,000円でした。巨人・DeNA・中日・阪神・広島・オリックスは、選考の費用を募集ページに書いていません。

2つ目は選ばれた後の費用です。中日と楽天は、練習や合宿への交通費・食事、家族の移動や宿泊などは自己負担で、本大会中の選手の旅費・宿泊費（楽天は食事も）は主催者負担と明記しています。西武も、宿泊費や交通費は各自の負担としています。お金以上に大きいのは時間で、8月下旬から12月まで、土日祝の多くがジュニアの活動になります。

セレクションはどう進む？——応募から肩肘検診・結団式まで、動画と当日の準備

多くの球団は、一次選考、実技の二次（三次）選考、紅白戦などの最終選考、肩肘検診の順に進みます。早い球団は7月下旬にメンバーが決まり、遅い球団は9月にずれ込みます。候補を多めに選んで活動しながら絞る球団もあり、2026年のソフトバンクは候補20名から10月4日に16名を選びました。流れを先に知っておくと、夏の予定と所属チームとの調整が立てやすくなります。

肩肘検診は、実技の出来とは別の関門です。阪神は、肩肘検診で異常が見つかり、本大会までに復帰できないと診断された場合は最終セレクションに参加できないことがある、と明記しています。中日は異常があれば選手を入れ替えることがある、広島は検診の結果で長く離れることになればメンバーを入れ替える可能性がある、としています。実技で評価されても、肩や肘を痛めていれば代表に残れないことがある、ということです。

学年チームの監督として子どもたちを見ていると、肩や肘の違和感を大人に言わない子は珍しくありません。試合に出たい、外されたくないという気持ちは自然なものです。だからこそ、検診で初めて見つかる前に、家で気づける場面を持っておきたいところです。

応募動画はどう撮る？

動画は、球団の指定をそのまま守ることが最優先です。長さ・撮る内容・形式が球団ごとに違い、2026年は中日が180秒以内、巨人が130秒以内、西武が100秒以内、阪神・ヤクルト・日本ハム・オリックスが90秒以内でした。巨人と阪神は横向きでの撮影を指定し、ヤクルトは1本にまとめることを求めています。

撮り方は、トレーナーとして次の点をおすすめします。1つ目に、試合前と同じウォームアップを済ませ、身体が温まってから撮ること。動き始めは関節も筋肉も硬く、本来の動きが出にくいからです。2つ目に、頭からつま先までの全身とボールの行方が入る画角で撮ること。フォームの順序や投げ終わりのふらつきは、全身が映って初めて伝わります。3つ目に、明るい時間に何本か撮って良いものを選び、締切の直前は避けることです。巨人は、スマートフォンのアプリで編集すると縦と横の向きが混ざって余白ができ、正しく選考できない場合があると注意しています。

会場の選考で、当日に気をつけることは？

公式ページに、当日の手がかりがいくつも書かれています。バットは、コンポジット（複合）バットが使えない球団が多く（ヤクルト・DeNA・ロッテ・ソフトバンクなど）、貸し出し用を用意している球団もあります。DeNAは所属チームのユニフォームと帽子、広島は胸と背中に名前を書いたゼッケンを求め、DeNAは金具のスパイクを使えません。飲み物は各自で用意します。捕手を希望する場合は、防具が必要な選考もあります（ロッテの二次以降）。ロッテは選考開始に遅れると参加できないとし、楽天は会場近くでのキャッチボールを禁止していました。

当日は、前日に追い込まず、いつもどおりの朝を過ごし、早めに着いて普段と同じウォームアップをする。1回の失敗を引きずらない。選考する側は、プレーの間の態度やあいさつも見ています。どれも特別なことではありませんが、初めての大きな選考会では、この「いつもどおり」がいちばん難しいものです。

選ばれる子に共通するものは？——球団が「見る」と書いていること

球団は「こうすれば合格」という基準を公表していません。ただ、募集ページには、技術の数字以外に何を見るかを書いている球団が多くあります。並べると、走る・投げる・打つ・守るの力に加えて、短期間でチームに貢献できること、取り組む姿勢、礼儀やあいさつ、考えて動く力、そして健康な身体が繰り返し出てきます。

阪神・広島・ソフトバンクは、選考の方法は書いていますが、評価の観点は書いていません。数値を満たすことは入口で、選ばれる理由そのものではない、と考えておくのが現実的です。巨人・ロッテ・DeNA・西武・オリックスが同じように「短期間のチーム活動でも力を発揮し、チームに貢献できる」と書いているのは、ジュニアが数か月だけ集まる選抜チームだからです。初めて会う仲間とすぐに声をかけ合い、決まったことを素早く理解して動ける。そうした力が、数字と並んで見られていると読めます。

選手本人へ——募集ページから読める「準備できること」

この章は、セレクションに挑戦する選手のみなさんに向けて書きます。球団のページを読むと、練習でしか伸ばせないもの（打つ・投げる・走る）と、毎日の過ごし方で準備できるもの（あいさつ、礼儀、仲間への声かけ、自分で考えて動くこと、体調を整えること）の両方が求められています。後者は、今日からでも始められます。それから、痛いところがあるときは、がまんせずに大人へ伝えてください。どの球団も肩や肘の検診をしているのは、みなさんの身体を守るためです。

選考で測られる力の土台は？——学年チームの監督×JSPO-ATの現場で見えていること

監督として毎週子どもたちを見て、JSPO-ATとして身体を測ってきた立場から言うと、選ばれる子に共通して見えるのは「速い・強い」の前にある土台です。股関節と胸椎（背中）がよく回り、片脚で立って地面を押せて、疲れても同じ動きをくり返せる。そして、痛いときに「痛い」と言える。これは統計ではなく、現場でくり返し見てきた傾向です。

2026年の募集ページを見ると、選考では走力（50m走・30m走・塁間走）、遠投、球速、スイングスピードを測る球団が多く、数字で測られる以上、その数字を生む身体が問われます。下の表は、公式ページに書かれていた選考の中身と、その土台になる身体の機能、家で気づけるサインを並べたものです。

この表の見方を、現場の実感から3つ補足します。

Disport Worldのジュニアの身体評価では、90分をかけて、股関節の可動域（前後・左右・回旋の角度）、胸椎（背中）の回旋の左右差、片脚の安定性（片脚立ち・ホップの着地）、体幹の安定性（姿勢の保持、回旋に耐える力）、利き側への偏りや動作のクセ、成長期の骨や腱への負担（痛みの部位と練習量の関係）を確かめています。投げる動きも、測った身体と照らし合わせます。担当は基本的に代表の岡本で、結果はその場で保護者の方に口頭でご説明します。セレクションの合否を約束するものではなく、チームや野球教室の指導と置き換えるものでもありません。家庭で気づけるサインは、少年野球のトレーニングを東京で探す前にで6つに整理しています。

ケガを防ぎながら準備するには？——投球数・休養・成長期の痛みと受診の目安

いちばん大事なのは、所属チームとジュニア、練習と試合を合わせた投球数と練習量を、だれか1人の大人が見ていることです。小学生の球数には、学童野球のルールと医学会の提言という2つの物差しがあり、成長期の肘・膝・腰・かかとには、この時期に特有の痛みがあります。痛みがあるときは、選考の準備より受診を優先してください。

投球数と練習量の目安は？

連盟のルールは公式戦の上限で、医学会の提言は障害予防の立場から練習の全力投球も含めた目安です。ジュニアに選ばれると、秋は所属チームの大会とジュニアの練習試合が重なる週が出てきます。両方で投げる時期は、合わせた球数と投げない日があるかを、保護者か指導者のだれかが記録しておくことをすすめます。米国のPitch Smartは、複数のチームに同時に所属しないことをすすめています。球数の数え方と休み方は、小学生の野球肘を防ぐには？で詳しく解説しています。

肩肘検診で何がわかる？痛みがなければ大丈夫？

痛みがないことだけでは、大丈夫とは言い切れません。肘の外側に起きる離断性骨軟骨炎は初期に痛みが出にくく、徳島県で小学1〜6年の野球選手23,153名を検診した研究（松浦ら、2024年）では、エコー検診の10年間で1.4%に見つかり、そのうち肘の外側の痛みを経験していたのは195名中21名（10.8%）でした。4年生より前には見つからず、4〜6年生で増えています。著者は、早く見つけて保存的に対応したときに結果がもっともよいとしています。

肩や肘の痛みそのものも珍しくありません。全日本野球協会・日本整形外科学会などの2014年度の少年野球の実態調査（選手10,228名）では、肩か肘の痛みを経験した選手は、投手で49.3%、捕手で39.9%、投手と捕手の兼任で56.4%、どちらも経験のない選手（野手）で26.1%でした。日本臨床スポーツ医学会の提言も、野球肘の発生は11〜12歳がピークで、投手と捕手に圧倒的に多いとしています。

成長期に出やすい痛みは？

身長が急に伸びる時期は、身体が硬くなったように見えたり、膝の下やかかとの痛みを訴える子が増えたりする、というのが現場での実感です。練習量を一気に増やさず、痛みが続くときは受診を優先してください。家で身長を定期的に記録しておくと、伸びが急な時期に気づけます。練習後の過ごし方は野球少年・サッカー少年の自宅リカバリー法に、食事はジュニアアスリートの栄養管理完全ガイドにまとめています。腰の痛みの気づき方は子どもの腰椎分離症、成長期のけがの全体は成長期のスポーツ別けが一覧で整理しています。

学年ごとに何を準備する？——2026年の実績カレンダーと、2027年に挑戦する家庭へ

結論として、6年生の夏に数字を上げようとするより、3〜5年生のうちに「痛めずに動ける身体」をつくっておくほうが、セレクションにも、その先の中学・高校にもつながります。学年ごとの優先順位を、監督とJSPO-ATの立場から整理しました。

3〜4年生は、野球だけに絞らず、いろいろな動きを経験する時期です。5年生で一度身体を測って左右差や硬いところを知っておくと、6年生の春までに何を優先するかが決まります。走力を伸ばしたい場合は小学生の足が速くなる方法、筋トレを始める時期と内容は野球に必要な筋トレ（年代別）、年代ごとのスイングスピードの目安は野球のスイングスピード・打球速度の平均で解説しています。小学生の時期に何を優先するかは小学生アスリートのトレーニングでも詳しく書いています。

中学では、硬式（ボーイズ、リトルシニア、ヤング、ポニーなど）か、軟式（部活動やクラブ）に進みます。軟式から硬式に移るとボールが重く硬くなり、肩や肘への負担のかかり方が変わります。小学生のうちに、腕だけに頼らない投げ方の土台をつくっておくことは、この切り替えの時期の備えにもなります。

2026年のセレクションは、月ごとにどう動いた？

2027年に挑戦する家庭は、いつ何をすればいい？

2027年の要項は、2026年10月6日時点では、どの球団もまだ出していません。2027年12月の大会で小学6年生にあたるのは、2015年4月2日〜2016年4月1日生まれ、つまり2026年度の小学5年生です。5・6年生を対象にしている球団（2026年はヤクルト・日本ハム・楽天・ソフトバンク。西武はサポートメンバー、DeNAはスクールのアドバンスクラスに所属する5年生）なら、2026年と同じ条件が続いた場合、いまの小学4年生にも2027年に挑戦の機会があります。

注意したいのは受付の短さです。2026年のヤクルトは一次の受付が1週間、ロッテの一次は1回の定員80名の先着順でした。受付は6月に集中したので、2027年に挑戦するなら、春のうちに各球団の公式サイトとSNSを確かめられるようにし、動画の撮影や所属チームへの相談を5月までに済ませておくと安心です。

マクドナルド・トーナメントとはどう両立する？

両立はできますが、夏は所属チームの大会と選考が重なり、秋からはジュニアの活動が土日祝の中心になります。マクドナルド・トーナメント（全日本学童）の全国大会は8月で、2026年のジュニアの二次・最終選考は7月〜9月でした。ジュニアの活動を優先できることを応募の条件にしている球団が多く、ヤクルトは所属チームの大会があるときは掛け持ちできる範囲で参加する形です。阪神は、バファローズCUP2026の出場チームの選手は応募できません。

私も学年チームの監督として、夏から秋にかけての疲れの管理は毎年の大きな課題です。挑戦そのものは、子どもを大きく伸ばします。ただ、身体はひとつです。合算の負荷を見る役を、保護者か指導者のだれかが引き受けてください。大会の仕組みはマクドナルドトーナメント完全ガイドにまとめています。

挑戦するかどうか、何を見て決める？

挑戦するかどうかを決める前に、次の2つを見比べてみてください。

大切なのは、選ばれることだけを目的にしないことです。目標を立て、準備し、本番で出し切り、結果を受け止める。その過程そのものに価値があります。

大会の歴史と歴代優勝・出身プロ野球選手は？——21大会の年表

2005年の第1回から2025年の第21回まで、最も多く優勝しているのは中日ドラゴンズJr.の4回です。2025年は阪神タイガースJr.が決勝で福岡ソフトバンクホークスJr.を6-4で破り、3年ぶり2度目の優勝を果たしました。12球団のうち、埼玉西武と広島はまだ優勝していません。

大会名は、2005〜2014年が「NPB 12球団ジュニアトーナメント ENEOS CUP」、2015〜2019年が「NPB12球団ジュニアトーナメント supported by 日能研」、2020〜2024年が「NPB12球団ジュニアトーナメント KONAMI CUP」、2025年からが「NPBジュニアトーナメント KONAMI CUP」です。会場は福岡や札幌のドーム球場、宮崎を経て、2020年から明治神宮野球場が中心です。2020年は新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、一般の入場はありませんでした。

優勝回数は、中日が4回、巨人とヤクルトが3回、楽天・DeNA・ソフトバンク・阪神が2回、オリックス・ロッテ・日本ハムが1回です。準優勝は巨人の5回が最も多く、日本ハムが3回で続きます。直近11大会の決勝は次のとおりです。

ジュニア出身のプロ野球選手は何人いる？

NPBが公開している「NPBジュニアトーナメント出身のドラフト指名選手一覧」には、2025年のドラフトまでで109人（育成指名の17人を含む）が載っています。一覧を数えると、出身のジュニア別では千葉ロッテJr.の17人が最も多く、福岡ソフトバンクJr.13人、北海道日本ハムJr.12人、オリックスJr.11人、横浜DeNA Jr.（横浜時代を含む）11人と続きます。出場した大会の年で見ると、2015年の大会に出た選手から20人が指名されています。2025年のドラフトでは15人が指名され、一覧の中で1年あたり最も多い人数でした。

ドラフト1位（育成を除く）で指名されたのは21人です。

一覧には、1位指名以外の選手も多く並んでいます（たとえば近藤健介選手は千葉ロッテJr.・2005年出場で、2011年 北海道日本ハム4位）。ジュニアはプロへの道の入口のひとつで、選ばれたかどうかで、その先の伸び方が決まるわけではありません。

よくある質問

まずは90分、身体を測ることから

セレクションの数字を上げる前に、その数字を支える身体の土台を一度測っておく。それだけで、6年生の夏までに何を優先するかがはっきりします。Disport Worldのジュニアの身体評価は、基本的に代表の岡本隼人が担当し、結果はその場で保護者の方に口頭でご説明します。セレクションの合否を約束するものではなく、所属チームの指導と置き換えるものでもありません。「一生つきあう体、どうする？」——子どもの身体にも、同じ問いを向けています。

岡本 隼人

Disport World 代表トレーナー／世田谷区・船橋フェニックス監督（2026年 全日本学童 第3位チーム）

JSPO-AT TPI Certified NASM-PES FMS SFMA

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）。TPI認定（TPI Certified Fitness 2 / Power 2）。NASM-PES。FMS（2015年認定）・SFMA（2016年認定）。2022年から世田谷区・船橋フェニックスで学年チームの監督を務め、2026年は6年生チームで全日本学童軟式野球大会（マクドナルド・トーナメント）第3位。プロ野球選手（赤羽由紘・東京ヤクルト、渡邊佳明・東北楽天）の指導実績。Disport World（六本木3-15-21 鶯ビルB1）代表。