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ブログ|Disport World 六本木パーソナルジム

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JSPO-AT認定トレーナーが発信する、トレーニング・ゴルフ・INDIBA・栄養の専門知識。

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尻トレが効かない理由|脚ばかり太くなる人の身体チェック【2026】

尻トレでお尻より先に脚が疲れる・太くなる原因は、努力不足ではなく「股関節の動きを脚が肩代わりする」使い方にあります。原因4つと3分セルフチェック、脚を太くしない8週間の組み立てをアスレティックトレーナーが解説。六本木・体験90分は通常¥15,000、毎月先着3名さま半額¥7,500。

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